Michele's Granola Original
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Michele's
Michele's Granola Original enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.
100 g liefern 105 % des Tageswerts für Mangan, 69 % des Tageswerts für Vitamin E und 60 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 500 kcal | |
| Fett gesamt L | 35,7 g | 46 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,1 g | 36 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 46,4 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 21,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 17,9 g | 36 % |
| Protein L | 10,7 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 10,3 mg | 69 % |
| Thiamin (B1) L | 0,45 mg | 38 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,68 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 59,7 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 71 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 145 mg | 35 % |
| Phosphor L | 295 mg | 24 % |
| Kalium L | 393 mg | 8 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,54 mg | 60 % |
| Mangan L | 2,4 mg | 105 % |
| Selen L | 5,9 µg | 11 % |
| Iodin L | 1,5 µg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker21,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett35,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser14,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 14,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 500 kcal | 500 kcal |
| Protein | 10,7 g | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 53,6 g | 46,4 g |
| Fett | 28,6 g | 35,7 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 7,1 g |
| Zucker | 21,4 g | 21,4 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetails
Zutaten
Rolled oats*, unsweetened coconut*, brown sugar*, sunflower seeds, sliced almonds, expeller-pressed non-gmo canola oil, vanilla.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerMandelRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2272930. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0793573481511. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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