Wie viele Kalorien hat Mes mélanges proteinés veggies?

100 g Mes mélanges proteinés veggies haben 314 kcal.

Ist Mes mélanges proteinés veggies proteinreich?

Mes mélanges proteinés veggies enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mes mélanges proteinés veggies?

Mes mélanges proteinés veggies hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 27 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mes mélanges proteinés veggies?

Mes mélanges proteinés veggies enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mes mélanges proteinés veggies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (35 % DV), Mangan (33 % DV), Folat (B9) (18 % DV), Phosphor (14 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mes mélanges proteinés veggies?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mes mélanges proteinés veggies

Verpacktes Produkt Getränke autour du riz

Mes mélanges proteinés veggies enthält 314 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Kupfer, 33 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pro 100 g

18 gProtein

41 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	314 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	41 g	15 %
Ballaststoffe L	27 g	96 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,53 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,078 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	73,3 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,2 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	53,1 mg	13 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	260 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,32 mg	35 %
Mangan L	0,75 mg	33 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	2,1 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe27 gim obersten Viertel von Getränke (Median 8,7 g)
Zucker1,5 güber dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Fett2,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium28 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: autour du riz
Barcode: 3760275570543
Menge: 220 g
Kategorie: Bulgur
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Orge perlé précuit* 30 %, pois cassés précuits et concassés* 25 %, pois chiches précuits et concassés* 20%, lentilles jaunes décortiquées* 20%, sarrasin* 5%. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Nos actus sur CERTIFIE Www.autourduriz.com AB Partagez vos recettes sur f Postez vos photos sur O La Compagnie du Riz AGRICULTURE Autour du Riz BIOLOGIQUE 4A cheming

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BULGUR Grueso Biográ	316	12 g	59 g	1,4 g
Cracked Bulgur wheat Madame Gougousse	311	13,3 g	73,3 g	2,2 g
Boulgour bio épicé aux haricots rouges Cerreto	317	14,5 g	57,6 g	1,6 g
1KG Boulgour Fin H-coeur Legumor	311	24,5 g	34,9 g	1,2 g
bulgur soul food	319	12,5 g	73 g	1,2 g
Bulgur Verival	321	12 g	63 g	2,3 g
Duru Whole Bran Köftelik Bulgur 1 kg Duru	324	12,1 g	57,3 g	2,7 g
Bulgur Wheat Medium Grain Cypressa	324	15 g	60,7 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760275570543. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.