Wie viele Kalorien hat BULGUR Grueso?

100 g BULGUR Grueso haben 316 kcal.

Ist BULGUR Grueso proteinreich?

BULGUR Grueso enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat BULGUR Grueso?

BULGUR Grueso hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BULGUR Grueso?

BULGUR Grueso enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat BULGUR Grueso?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

BULGUR Grueso

Verpacktes Produkt Getränke Biográ

BULGUR Grueso enthält 316 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

316kcal pro 100 g

12 gProtein

59 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	316 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,5 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker2,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Getränke (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Biográ
Barcode: 8426904171714
Menge: 500 g
Kategorie: Bulgur
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boulgour bio épicé aux haricots rouges Cerreto	317	14,5 g	57,6 g	1,6 g
Mes mélanges proteinés veggies autour du riz	314	18 g	41 g	2,7 g
bulgur soul food	319	12,5 g	73 g	1,2 g
Cracked Bulgur wheat Madame Gougousse	311	13,3 g	73,3 g	2,2 g
Bulgur Verival	321	12 g	63 g	2,3 g
1KG Boulgour Fin H-coeur Legumor	311	24,5 g	34,9 g	1,2 g
Duru Whole Bran Köftelik Bulgur 1 kg Duru	324	12,1 g	57,3 g	2,7 g
Bulgur Wheat Medium Grain Cypressa	324	15 g	60,7 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8426904171714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.