Wie viele Kalorien hat Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule?

100 g Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule haben 232 kcal. Serving, 56 g (56 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule?

Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 56 g (56 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule?

Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule hat 44,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule?

Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (705.742 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta izzio

Lucky 7 Multigrain Sourdough Boule enthält 232 kcal pro 100 g. Serving, 56 g (56 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 705.742 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal pro 100 g

7,1 gProtein

44,6 gKohlenhydrate

0 gFett

130kcal in Serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	232 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,6 g	16 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	8.469 mg	705.742 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,035 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	9,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	80 mg	6 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	3,1 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium429 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	59,3 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	214 kcal	232 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	39,3 g	44,6 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	3,6 g	1,8 g
Natrium	411 mg	429 mg

Produktdetails

Marke: izzio
Barcode: 0657082065917
Menge: 24 oz
Portion laut Etikett: 56 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Water, Wheat Flour, Malted Barley Flour, Whole Wheat Flour, Sourdough Culture, Walnut, Honey, Rolled Oats, Flax Seeds, Sunflower Seeds, Millet Seeds, Poppy Seeds, Pumpkin Seeds, Sea Salt, Enzymes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Honig Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pasta Salat Med Kylling Coop	232	7,5 g	24 g	11,5 g
Pasta fresca di semola di grano duro IDAL	232	9,4 g	58 g	1 g
Malted Wheatgrain Bloomer Company Shop	232	8,5 g	46 g	1,6 g
sandes de pasta de atum e cenoura Break - Simples e Bom	232	9 g	23 g	11 g
Couscoussalat Kühlmann	232	6,1 g	32,4 g	7,8 g
0000491 PV ORG GF Thrive Tapioca Flour Thrive Market	232	0 g	58 g	0 g
Pain Chia Quinoa Schnitzer	232	5,6 g	30 g	8,2 g
Fines galettes aux cereales Céréal	232	6,7 g	28 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0657082065917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2592695. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "LUCKY 7 MULTIGRAIN SOURDOUGH BOULE". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.