Wie viele Kalorien hat Lättkvarg Persika & Passion?

100 g Lättkvarg Persika & Passion haben 56 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 56 kcal.

Ist Lättkvarg Persika & Passion proteinreich?

Lättkvarg Persika & Passion enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 72 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lättkvarg Persika & Passion?

Lättkvarg Persika & Passion hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,005 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lättkvarg Persika & Passion?

Lättkvarg Persika & Passion enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lättkvarg Persika & Passion?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (55 % DV), Calcium (47 % DV), Riboflavin (B2) (31 % DV), Zink (25 % DV) und Vitamin A (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lättkvarg Persika & Passion?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lättkvarg Persika & Passion

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts ICA Basic

Lättkvarg Persika & Passion enthält 56 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 56 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 231 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Vitamin B12, 47 % des Tageswerts für Calcium und 31 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pro 100 g

10 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

0,2 gFett

56kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	87,6 mg	29 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	0,005 g	0 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	220 µg	24 %
Vitamin C L	0,056 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,4 mg	31 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	55 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	610 mg	47 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	28,5 mg	7 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	119 mg	3 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	29,3 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 72 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,2 g)
Ballaststoffe0,005 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,078 g)
Zucker3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Natrium39 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal17,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,14 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,036 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: ICA Basic
Barcode: 7318690518037
Menge: 900g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Quarks
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

kvarg (högpastöriserad mjölk), smakberedning (modifierad majsstärkelse, sötningsmedel (E959, E951), naturlig arom, färg (E160a), surhetsreglerande medel (E330))

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Quark Dukat	55	10 g	3,5 g	0,1 g
Maustamaton rahka Rainbow	57	7,2 g	5 g	0,9 g
Lindahls Kvarg white chocolate Lindahls	57	10 g	4,1 g	0 g
Protein Kvarg Hallonsmak Lindahls	55	10 g	3,3 g	0,2 g
Maitorahka Ehrmann	55	8,3 g	5 g	0,2 g
KVARG White Chocolate Flavour Nestlé Lindahl's	57	10 g	3,4 g	0,2 g
Pehmeä Rahka Laktoositon Arla	58	10 g	4 g	0,2 g
Hyvin sokeroimaton mustikka-mansikka-vadelmarahka Juustoportti	58	8 g	5,4 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7318690518037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "LÄTTKVARG PERSIKA & PASSION". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.