Hvor mange kalorier er der i Lättkvarg Persika & Passion?

100 g Lättkvarg Persika & Passion har 56 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 56 kcal.

Indeholder Lättkvarg Persika & Passion meget protein?

Lättkvarg Persika & Passion indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 72 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 9,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lättkvarg Persika & Passion?

Lättkvarg Persika & Passion har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,005 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lättkvarg Persika & Passion?

Lättkvarg Persika & Passion indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lättkvarg Persika & Passion?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (55 % DV), calcium (47 % DV), Riboflavin (B2) (31 % DV), zink (25 % DV) og Vitamin A (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lättkvarg Persika & Passion?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lättkvarg Persika & Passion

Emballeret produkt Sweets og Desserter ICA Basic

Lättkvarg Persika & Passion indeholder 56 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 56 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra kulhydrat og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 94 kcal pr. 100 g på tværs af 231 produkter.

100 g giver 55 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 47 % af referenceindtaget for calcium og 31 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pr. 100 g

10 gprotein

3,5 gkulhydrat

0,2 gfedt

56kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	56 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	87,6 mg	29 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	0,005 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	220 µg	24 %
C-vitamin L	0,056 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,4 mg	31 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	55 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	610 mg	47 %
Jern L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	28,5 mg	7 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	119 mg	3 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	29,3 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 72 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for sweets og desserter (median 9,2 g)
Kostfibre0,005 gunder medianen for sweets og desserter (median 0,078 g)
Sukkerarter3,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 4 g)
Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,6 g)
Natrium39 mgunder medianen for sweets og desserter (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal17,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,2 g
Polyumættet fedt L	0,14 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,036 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,11 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ICA Basic
Stregkode: 7318690518037
Mængde: 900g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Quarks
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

kvarg (högpastöriserad mjölk), smakberedning (modifierad majsstärkelse, sötningsmedel (E959, E951), naturlig arom, färg (E160a), surhetsreglerande medel (E330))

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Protein Quark Dukat	55	10 g	3,5 g	0,1 g
Maustamaton rahka Rainbow	57	7,2 g	5 g	0,9 g
Lindahls Kvarg white chocolate Lindahls	57	10 g	4,1 g	0 g
Protein Kvarg Hallonsmak Lindahls	55	10 g	3,3 g	0,2 g
Maitorahka Ehrmann	55	8,3 g	5 g	0,2 g
KVARG White Chocolate Flavour Nestlé Lindahl's	57	10 g	3,4 g	0,2 g
Pehmeä Rahka Laktoositon Arla	58	10 g	4 g	0,2 g
Hyvin sokeroimaton mustikka-mansikka-vadelmarahka Juustoportti	58	8 g	5,4 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7318690518037. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "LÄTTKVARG PERSIKA & PASSION". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.