Wie viele Kalorien hat Lindahls Kvarg white chocolate?

100 g Lindahls Kvarg white chocolate haben 57 kcal. Serving, 500 g (500 g): etwa 285 kcal.

Ist Lindahls Kvarg white chocolate proteinreich?

Lindahls Kvarg white chocolate enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 50 g in Serving, 500 g (500 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lindahls Kvarg white chocolate?

Lindahls Kvarg white chocolate hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,012 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lindahls Kvarg white chocolate?

Lindahls Kvarg white chocolate enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 16,9 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lindahls Kvarg white chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (53 % DV), Calcium (45 % DV), Phosphor (34 % DV), Riboflavin (B2) (29 % DV) und Zink (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lindahls Kvarg white chocolate?

100 g enthalten 0,09 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lindahls Kvarg white chocolate

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lindahls

Datenprüfung: gesättigte Fettsäuren liegen über dem Gesamtfett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Lindahls Kvarg white chocolate enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 500 g (500 g) liefert etwa 285 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 231 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Vitamin B12, 45 % des Tageswerts für Calcium und 34 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pro 100 g

10 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

0 gFett

285kcal in Serving, 500 g (500 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,9 g	85 %
Cholesterin L	83,5 mg	28 %
Natrium L	0,09 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	0,012 g	0 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	210 µg	23 %
Vitamin C L	0,053 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,27 µg	1 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,38 mg	29 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	32 µg	8 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	53 %
Calcium L	583 mg	45 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	423 mg	34 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,034 mg	1 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	21,5 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 71 %
Kohlenhydrate 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,2 g)
Ballaststoffe0,012 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,078 g)
Zucker3,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren16,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Natrium0,09 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal17,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	72,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lindahls
Barcode: 3023290059241
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 500 g
Kategorie: Quarks
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Quark (from Milk) 93%, Water, Modified Maize Starch, Natural Flavouring, Colour (Black Carrot Juice Concentrate), Sweeteners (Acesulfame K, Aspartame), Acidity Regulator (Citric Acid)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maustamaton rahka Rainbow	57	7,2 g	5 g	0,9 g
KVARG White Chocolate Flavour Nestlé Lindahl's	57	10 g	3,4 g	0,2 g
Pehmeä Rahka Laktoositon Arla	58	10 g	4 g	0,2 g
Hyvin sokeroimaton mustikka-mansikka-vadelmarahka Juustoportti	58	8 g	5,4 g	0,4 g
Ísey skyr Isey	58	9,9 g	4,2 g	0,2 g
Profeel vadelma-punaherukka Valio	58	10 g	3,5 g	0,2 g
Lättkvarg Persika & Passion ICA Basic	56	10 g	3,5 g	0,2 g
Protein Quark Dukat	55	10 g	3,5 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3023290059241. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.