Wie viele Kalorien hat Ядки?

100 g Ядки haben 646 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 646 kcal.

Ist Ядки proteinreich?

Ядки enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,4 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ядки?

Ядки hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ядки?

Ядки enthält 58 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ядки?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (181 % DV), Mangan (107 % DV), Vitamin E (71 % DV), Magnesium (50 % DV) und Phosphor (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ядки?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ядки

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen K-Classic

Ядки enthält 646 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 646 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 181 % des Tageswerts für Kupfer, 107 % des Tageswerts für Mangan und 71 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

646kcal pro 100 g

20,4 gProtein

6,4 gKohlenhydrate

58 gFett

646kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	646 kcal
Fett gesamt L	58 g	74 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,4 g	2 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,4 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,38 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	10,6 mg	71 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	58,6 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	117 mg	9 %
Eisen L	3,5 mg	20 %
Magnesium L	212 mg	50 %
Phosphor L	428 mg	34 %
Kalium L	657 mg	14 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kupfer L	1,6 mg	181 %
Mangan L	2,5 mg	107 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	5,6 µg	4 %
Chlorid L	6 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe8,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker4,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett58 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K-Classic
Barcode: 4063367507441
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Walnusskerne_ (25 %), _Haselnusskerne_ (25 %), _Cashewkerne_ (25%), blanchierte _Mandeln_ (25 %)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Nut Medley Morrisons Best	646	19 g	11,5 g	56,3 g
Mélange de fruits secs LIDL	646	20,4 g	6,4 g	58 g
Melange de noix bio Nature Active Bio	646	15 g	12 g	58 g
Nusskernmischung Alesto	646	20,4 g	6,4 g	58 g
Mélange de noix Sun Queen	646	17 g	9,6 g	58 g
Mixed nuts Alesto	646	20,4 g	6,4 g	58 g
Würzige Mandeln DmBio	646	21 g	3,8 g	58 g
Nuss-Mix Simply Sunny	646	19,8 g	4,2 g	58,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4063367507441. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.