Wie viele Kalorien hat Roasted Nut Medley?

100 g Roasted Nut Medley haben 646 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 258 kcal.

Ist Roasted Nut Medley proteinreich?

Roasted Nut Medley enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,6 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Nut Medley?

Roasted Nut Medley hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted Nut Medley?

Roasted Nut Medley enthält 56,3 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted Nut Medley?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (174 % DV), Mangan (104 % DV), Vitamin E (74 % DV), Magnesium (49 % DV) und Phosphor (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted Nut Medley?

100 g enthalten 8,9 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roasted Nut Medley

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Morrisons Best

Roasted Nut Medley enthält 646 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 258 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 174 % des Tageswerts für Kupfer, 104 % des Tageswerts für Mangan und 74 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

646kcal pro 100 g

19 gProtein

11,5 gKohlenhydrate

56,3 gFett

258kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	646 kcal
Fett gesamt L	56,3 g	72 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8,9 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,5 g	4 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,8 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	11,1 mg	74 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	21 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	38,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	129 mg	10 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	204 mg	49 %
Phosphor L	432 mg	35 %
Kalium L	720 mg	15 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	1,6 mg	174 %
Mangan L	2,4 mg	104 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	3,4 µg	2 %
Chlorid L	4,8 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe8,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett56,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium8,9 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	32,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Morrisons Best
Barcode: 5010525202594
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 1 portion (40 g)
Kategorie: Nüsse
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Almonds (30%), Cashew nuts (20%), Hazelnuts (20%), Pistachio nuts (15%), Pecan nuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange de fruits secs LIDL	646	20,4 g	6,4 g	58 g
Melange de noix bio Nature Active Bio	646	15 g	12 g	58 g
Nusskernmischung Alesto	646	20,4 g	6,4 g	58 g
Mélange de noix Sun Queen	646	17 g	9,6 g	58 g
Ядки K-Classic	646	20,4 g	6,4 g	58 g
Mixed nuts Alesto	646	20,4 g	6,4 g	58 g
Würzige Mandeln DmBio	646	21 g	3,8 g	58 g
Nuss-Mix Simply Sunny	646	19,8 g	4,2 g	58,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010525202594. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.