Granola Protein Chocolate Chunk
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien open nature
Granola Protein Chocolate Chunk enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 portion, 63.0 g (63 g) liefert etwa 270 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
100 g liefern 891.729 % des Tageswerts für Iodin, 25 % des Tageswerts für Eisen und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 429 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,7 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 167 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 61,9 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 6,3 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 22,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 20,6 g | 41 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,082 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,72 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 23,1 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 95 mg | 7 % |
| Eisen L | 4,4 mg | 25 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 746 mg | 16 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 1.337.594 µg | 891.729 % |
| Chlorid L | 4,7 mg | 0,2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 26 %
- Alkohol 0,2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe6,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker22,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett12,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium167 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser20,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 1,5 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 20,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,096 g |
| Koffein L | 0 mg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 429 kcal | 429 kcal |
| Protein | 19 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 61,9 g | 61,9 g |
| Fett | 12,7 g | 12,7 g |
| Ballaststoffe | 6,3 g | 6,3 g |
| Zucker | 22,2 g | 22,2 g |
| Natrium | 167 mg | 167 mg |
Produktdetails
- Marke
- open nature
- Barcode
- 0079893161792
- Menge
- 11 oz
- Portion laut Etikett
- 1.0 portion (63.0 g)
- Kategorie
- Müsli
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
whole rolled oats, textured soy protein, cane sugar, chocolate chunks, unsweetened chocolate, sugar, anhydrous dextrose, soy lecithin, vanilla extract, expeller pressed canola oil, soy flour, brown rice syrup, salt, natural flavor, mixed tocopherols
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerRaps (Rübsenöl)Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0079893161792. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2365654. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. September 2022. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GRANOLA PROTEIN CHOCOLATE CHUNK". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.