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Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien AXA

Granola enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 330 g (330 g) liefert etwa 1.416 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 822 % des Tageswerts für Kupfer, 31 % des Tageswerts für Zink und 20 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola von AXA, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
429kcal pro 100 g
7,9 gProtein
69 gKohlenhydrate
11,7 gFett
1.416kcal in Serving, 330 g (330 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 11,7 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 7 g 35 %
Natrium L 102 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 69 g 25 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt L 24,3 g
Protein L 7,9 g 16 %
Vitamin E L 2,2 mg15 %
Eisen L 0,15 mg0,8 %
Magnesium L 2 mg0,5 %
Zink L 3,4 mg31 %
Kupfer L 7,4 mg822 %
Mangan L 0,46 mg20 %
Selen L 8,3 µg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 26 %429kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer822 %Zink31 %Mangan20 %Selen15 %Vitamin E15 %Eisen0,8 %Magnesium0,5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker24,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett11,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium102 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
AXA
Barcode
4820237692702
Portion laut Etikett
330 g
Kategorie
Mueslis
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4820237692702. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 429 kcal. Serving, 330 g (330 g): etwa 1.416 kcal.

Wie viel Protein hat Granola?

Granola enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,1 g in Serving, 330 g (330 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 24,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (822 % DV), Zink (31 % DV), Mangan (20 % DV), Selen (15 % DV) und Vitamin E (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola?

100 g enthalten 102 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.