Wie viele Kalorien hat Crunchy muesli?

100 g Crunchy muesli haben 441 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy muesli?

Crunchy muesli enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy muesli?

Crunchy muesli hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy muesli?

Crunchy muesli enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy muesli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (116 % DV), Vitamin E (47 % DV), Kupfer (37 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV) und Magnesium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy muesli?

100 g enthalten 5,5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Boni Selection

Crunchy muesli enthält 441 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 382 kcal pro 100 g über 1.429 Produkte liegt.

100 g liefern 116 % des Tageswerts für Mangan, 47 % des Tageswerts für Vitamin E und 37 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

441kcal pro 100 g

9,1 gProtein

65 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	441 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5,5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	12 g	24 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	7 mg	47 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	42,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	57,6 mg	4 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	100 mg	24 %
Phosphor L	261 mg	21 %
Kalium L	371 mg	8 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,34 mg	37 %
Mangan L	2,7 mg	116 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	3,2 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe6,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium5,5 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni Selection
Barcode: 5400141661569
Kategorie: Früchtemüsli
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

47,8% flocons d'avoine complète (gluten), 11% raisins secs (raisins, huile de tournesol, huile de coton), sucre, riz croustillant [semoule de riz, farine de blé (gluten), sucre, malt d'orge (gluten), sel], huile de tournesol, 4 % graines de tournesol, farine de blé (gluten), sirop de glucose, % chips de coco toastés, 3 % morceaux de noisettes, 2 % chips de banane frite (banane, graisse de coco, sucre, arôme de banane), 2% morceaux de pomme séchée [pommes, correcteur d'acidité (E330), antioxydant (E220 (sulfites))], 2 % canne - berges sucrées glycérinées [canneberges, sucre, humectant (E422), huile de tourne - sol], miel, sucre caramélisé, cannelle, antioxydant (E306), arôme naturel. PEUT CONTENIR DES TRACES DE GLUTEN (SEIGLE), DE SOJA, DE LAIT ET DE FRUITS À COQUE (AMANDES, NOIX DE CAJOU, NOIX DE PÉCAN ET NOIX DU BRÉSIL).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Reis Sonnenblumenöl Weizenmehl Glucosesirup Haselnuss Banane Apfel Honig Zimt Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy Muesli Boni	441	8,7 g	61 g	17 g
Original muesli toasted Delhaize	441	13,1 g	57,7 g	15,6 g
Müsli Kaufland bio	441	10 g	62 g	15 g
Bio Knusper-Müsli Mango GUT bio	441	10 g	58 g	17 g
Premium Granola Super Berry Müsli Crownfield	441	10,2 g	62,7 g	15 g
Strawberry Vanilla Almond Granola Mymuesli	441	10,6 g	54,9 g	17,7 g
Premium Granola Super Berry Crownfield	441	10,2 g	62,7 g	15 g
Protein Granola Apricot & Cranberry Harvest Morn	441	26,5 g	44,1 g	16,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141661569. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.