Crunchy honey roasted cereal
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Post
Crunchy honey roasted cereal enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 cup, 29 g (29 g) liefert etwa 112 kcal.
Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 77 % des Tageswerts für Eisen und 58 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 385 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,6 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 346 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 84,6 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 5,1 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 18 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 17,9 g | 36 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,031 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 167 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,087 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 5,1 mg | 32 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamin B6 L | 0,51 mg | 30 % |
| Folat (B9) L | 46 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 26 mg | 2 % |
| Eisen L | 13,8 mg | 77 % |
| Magnesium L | 82,3 mg | 20 % |
| Phosphor L | 224 mg | 18 % |
| Kalium L | 205 mg | 4 % |
| Zink L | 5,8 mg | 52 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 58 % |
| Selen L | 9,9 µg | 18 % |
| Iodin L | 10,5 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 86 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe5,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker18 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett2,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium346 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser11,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 54,8 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 4,6 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 11,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Folsäure L | 51 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 385 kcal | 385 kcal |
| Protein | 7,7 g | 7,7 g |
| Kohlenhydrate | 84,6 g | 84,6 g |
| Fett | 2,6 g | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g | 5,1 g |
| Zucker | 17,9 g | 18 g |
| Natrium | 346 mg | 346 mg |
Produktdetails
- Marke
- Post
- Barcode
- 0884912304285
- Portion laut Etikett
- 3/4 cup (29 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Corn, whole grain wheat, sugar, whole grain rolled oats, rice, canola oil, corn syrup, salt, barley malt extract, molasses, cinnamon, honey, caramel color, natural flavor. vitamins and minerals: ferric orthophosphate (source of iron), niacinamide (vitamin
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerHaferReisRaps (Rübsenöl)SalzZimtHonig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2470948. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Juni 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0884912304285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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