Croustis Veggie Nuggets
Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle
Croustis Veggie Nuggets enthält 180 kcal pro 100 g. Serving, 1 nugget, 38 g (38 g) liefert etwa 68 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 157 Produkte liegt.
100 g liefern 35 % des Tageswerts für Vitamin E, 16 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 180 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,3 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 3 mg | 1 % |
| Natrium L | 312 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 2,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A L | 6,7 µg | 0,7 % |
| Vitamin C L | 4,7 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,03 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5,2 mg | 35 % |
| Thiamin (B1) L | 0,063 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,097 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 31,9 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,09 µg | 4 % |
| Calcium L | 50,5 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,71 mg | 4 % |
| Magnesium L | 20,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 73 mg | 6 % |
| Kalium L | 225 mg | 5 % |
| Zink L | 0,59 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,056 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,38 mg | 16 % |
| Selen L | 4,5 µg | 8 % |
| Iodin L | 5,2 µg | 3 % |
| Chlorid L | 292 mg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 48 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
- Zucker2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
- Fett9,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
- Natrium312 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 16 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser64,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,027 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.481 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 64,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bonduelle
- Barcode
- 3083681176988
- Menge
- 305 g
- Portion laut Etikett
- 1 nugget (38 g)
- Kategorie
- Gemüse - zubereitet / verarbeitet (gefroren)
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Butternut 22.8%, pumpkin 22.8%, breadcrumbs (WHEAT flour, yeast, salt, husked millets seeds, pumpkin seeds, brown flax seeds, black onion seeds, colza oil), carrots 14.9%, Sunflower oil, water, MOZZARELLA (pasteurised MILK, salt, lactic ferments, coagulant) 4.1%, maize flour, WHEAT flour, [free range] EGG white powder, salt, dehydrated garlic, turmeric. May contain : CELERY
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlEiSalzKnoblauchHefeRaps (Rübsenöl)Milch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3083681176988. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.