Wie viele Kalorien hat Croustillant fibres?

100 g Croustillant fibres haben 406 kcal. Serving, 60.0 g (60 g): etwa 244 kcal.

Wie viel Protein hat Croustillant fibres?

Croustillant fibres enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 60.0 g (60 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croustillant fibres?

Croustillant fibres hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croustillant fibres?

Croustillant fibres enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Croustillant fibres?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (135 % DV), Kupfer (42 % DV), Phosphor (27 % DV), Magnesium (26 % DV) und Zink (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Croustillant fibres?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Croustillant fibres

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bjorg

Croustillant fibres enthält 406 kcal pro 100 g. Serving, 60.0 g (60 g) liefert etwa 244 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (419 kcal pro 100 g).

100 g liefern 135 % des Tageswerts für Mangan, 42 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

406kcal pro 100 g

8,2 gProtein

63 gKohlenhydrate

11 gFett

244kcal in Serving, 60.0 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	406 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	16,5 g	33 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,007 mg	0 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,094 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,5 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	111 mg	26 %
Phosphor L	339 mg	27 %
Kalium L	406 mg	9 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,37 mg	42 %
Mangan L	3,1 mg	135 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Iodin L	0,53 µg	0,4 %
Chlorid L	45,2 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 11,8 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
Zucker15 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 11,5 g)
Fett11 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 15,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,2 g)
Natrium32 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 36 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,46 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bjorg
Barcode: 3229820804231
Menge: 375g
Portion laut Etikett: 60.0 g
Kategorie: Getreide mit Nüssen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons de seigle* complet 57%, Sucre de canne* non raffiné, Farine d'avoine*, Son d'avoine*, Noisettes* grillées 5%, Riz* extrudé (farine de riz*), Huile de tournesol*, Stabilisant : gomme d'acacia*, Flocons de noix de coco*, Sel marin, Antioxydant : extrait riche en tocophérols

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Haselnuss Reis Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carmel and Pecan Protein Delight Kellogg’s	403	20,5 g	63 g	9 g
Céréales saines et protéinées - goût peanut butter Magic morning	402	38 g	34 g	10 g
Müesli érable President's Choice	402	9,3 g	71 g	10,3 g
Blueberry and almond Kellogg's	398	7,5 g	83,3 g	4,3 g
Granola Coco-Amande Joody	418	12,3 g	53,7 g	17,6 g
Super Petit Déjeuner Iswari	418	17 g	46 g	16 g
Croustillant Macadamia Raisins Bjorg	420	8,3 g	63,3 g	13 g
Kellogg's protein - nuts, granola & seeds Kellogg's	392	13 g	65 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3229820804231. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.