Wie viele Kalorien hat Craquant norvegien Graines de courge?

100 g Craquant norvegien Graines de courge haben 488 kcal. Serving, 25 gram (25 g): etwa 122 kcal.

Ist Craquant norvegien Graines de courge proteinreich?

Craquant norvegien Graines de courge enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 25 gram (25 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Craquant norvegien Graines de courge?

Craquant norvegien Graines de courge hat 35,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Craquant norvegien Graines de courge?

Craquant norvegien Graines de courge enthält 27,2 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Craquant norvegien Graines de courge?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (125 % DV), Kupfer (89 % DV), Thiamin (B1) (72 % DV), Vitamin E (68 % DV) und Magnesium (53 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Craquant norvegien Graines de courge?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Craquant norvegien Graines de courge

Verpacktes Produkt Snacks SIGDAL BAKERI

Craquant norvegien Graines de courge enthält 488 kcal pro 100 g. Serving, 25 gram (25 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 719 Produkte liegt.

100 g liefern 125 % des Tageswerts für Mangan, 89 % des Tageswerts für Kupfer und 72 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

488kcal pro 100 g

18 gProtein

35,8 gKohlenhydrate

27,2 gFett

122kcal in Serving, 25 gram (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	488 kcal
Fett gesamt L	27,2 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,8 g	13 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,39 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	10,2 mg	68 %
Thiamin (B1) L	0,87 mg	72 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	35 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,51 mg	30 %
Folat (B9) L	98,1 µg	25 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	65,4 mg	5 %
Eisen L	5,2 mg	29 %
Magnesium L	221 mg	53 %
Phosphor L	447 mg	36 %
Kalium L	468 mg	10 %
Zink L	3,6 mg	33 %
Kupfer L	0,8 mg	89 %
Mangan L	2,9 mg	125 %
Selen L	14,8 µg	27 %
Iodin L	3,1 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Snacks (Median 11,8 g)
Ballaststoffe14 güber dem Median für Snacks (Median 12 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Snacks (Median 2,2 g)
Fett27,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,1 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SIGDAL BAKERI
Barcode: 7071848023844
Menge: 190 gram
Portion laut Etikett: 25 gram
Kategorie: Knäckebrot
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'épeautre, graines de tournesol, graines de lin, son d'avoine, graines de courge 11 %", son de blé, son d'épeautre, farine d'épeautre complète, eau, sel. Peut contenir des tracės de sésame. "Niet-EU - Non-UE VOEDINGSWAARDE PER 1006

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Knuspriges Knäckebrot Sigdal	488	18,2 g	37,1 g	26,6 g
Pain croquant herbes et sel de met Sigdal	488	18,2 g	37,1 g	26,6 g
Pain craquant norvegien Sigdal bakeri	488	16 g	39 g	28 g
Crackers Herbs & Sea Salt Sigdal Bakeri	488	18,2 g	37,1 g	26,6 g
Crispbreads Mixed Grain JACOB'S	489	9,6 g	75,8 g	15,3 g
Protein Knäckebrot Low	487	34 g	14 g	30 g
Crispbreads Chive Jacob's	487	9,6 g	75,2 g	15,3 g
Crackers Aux graines de courge, lin et sésame Carrefour	486	21 g	34 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7071848023844. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.