Cracotte
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Liga
Cracotte enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 36.75 gram (36,8 g) liefert etwa 135 kcal.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 429 kcal pro 100 g über 50 Produkte liegt.
100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 60 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 368 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,5 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 69 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 11 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 6,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,3 g | 7 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,63 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,72 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 12,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 31,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 90,4 mg | 22 % |
| Phosphor L | 231 mg | 19 % |
| Kalium L | 306 mg | 7 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,54 mg | 60 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 98 % |
| Selen L | 0,95 µg | 2 % |
| Iodin L | 0,29 µg | 0,2 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,5 g)
- Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
- Zucker6,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
- Fett3,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,2 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 352 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser13,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,077 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,29 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,018 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,27 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,69 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 13,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Liga
- Barcode
- 7622202283994
- Menge
- 250 gram
- Portion laut Etikett
- 36.75 gram
- Kategorie
- Cracker (Frühstück)
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
flour (whole wheat 41.9 %, rice 16.9 %, whole rye 16.2 %, rye 13.5 %, malted wheat 2.5 %, oats 2.2 %), wheat bran, sugar, whey powder (from milk), palm oil, salt, wheat germ,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cracotte?
100 g Cracotte haben 368 kcal. Serving, 36.75 gram (36,8 g): etwa 135 kcal.
Ist Cracotte proteinreich?
Cracotte enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 36.75 gram (36,8 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Cracotte?
Cracotte hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Cracotte?
Cracotte enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cracotte?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (98 % DV), Kupfer (60 % DV), Niacin (B3) (24 % DV), Magnesium (22 % DV) und Thiamin (B1) (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Cracotte?
100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7622202283994. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.