Luchtige crackers
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren PLUS
Luchtige crackers enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 7.5 gram (7,5 g) liefert etwa 26 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 429 kcal pro 100 g über 50 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 352 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,6 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 63 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 14 g | 50 % |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,5 g)
- Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
- Zucker3,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
- Fett3,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,2 g)
- Natrium472 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 352 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1 g |
Produktdetails
- Marke
- PLUS
- Barcode
- 8718989870157
- Menge
- 250 gram
- Portion laut Etikett
- 7.5 gram
- Kategorie
- Cracker (Frühstück)
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
51% VOLKORENROGGEMEEL, 34% VOLKORENTARWEMEEL, lactosevrij 8% rijstebloem, suiker, TARWEMOUTMEEL, zonnebloemolie, zout. vegan
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Luchtige crackers?
100 g Luchtige crackers haben 352 kcal. Serving, 7.5 gram (7,5 g): etwa 26 kcal.
Ist Luchtige crackers proteinreich?
Luchtige crackers enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,75 g in Serving, 7.5 gram (7,5 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Luchtige crackers?
Luchtige crackers hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Luchtige crackers?
Luchtige crackers enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Luchtige crackers?
100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718989870157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.