Cinnamon + Pecan Oat Granola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien SPOON
Cinnamon + Pecan Oat Granola enthält 490 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 196 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 2.870 Produkte liegt.
100 g liefern 145 % des Tageswerts für Mangan, 61 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 490 kcal | |
| Fett gesamt L | 29 g | 37 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 11 g | 55 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 46 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 9,1 g | 33 % |
| Zucker gesamt L | 12 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,8 g | 4 % |
| Protein L | 8,6 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,024 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,38 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 8,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 43,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 3,3 mg | 18 % |
| Magnesium L | 118 mg | 28 % |
| Phosphor L | 335 mg | 27 % |
| Kalium L | 419 mg | 9 % |
| Zink L | 2,8 mg | 25 % |
| Kupfer L | 0,55 mg | 61 % |
| Mangan L | 3,3 mg | 145 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodin L | 0,57 µg | 0,4 % |
| Chlorid L | 37,8 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,2 g)
- Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,2 g)
- Zucker12 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett29 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 13,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium12 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser15,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 28,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 15,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Gluten-free Wholegrain Oats (54%), Coconut Chips (17%), Date Syrup, Pecan Nuts (9%), Rapeseed Oil, Maple Syrup, Cinnamon (0.3%), Natural Vanilla Flavouring.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferRaps (Rübsenöl)Zimt
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cinnamon + Pecan Oat Granola?
100 g Cinnamon + Pecan Oat Granola haben 490 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 196 kcal.
Wie viel Protein hat Cinnamon + Pecan Oat Granola?
Cinnamon + Pecan Oat Granola enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Cinnamon + Pecan Oat Granola?
Cinnamon + Pecan Oat Granola hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Cinnamon + Pecan Oat Granola?
Cinnamon + Pecan Oat Granola enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cinnamon + Pecan Oat Granola?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (145 % DV), Kupfer (61 % DV), Magnesium (28 % DV), Phosphor (27 % DV) und Zink (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Cinnamon + Pecan Oat Granola?
100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060419540028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CINNAMON + PECAN OAT GRANOLA". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.