Granola superior integral
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Salutem
Granola superior integral enthält 490 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 196 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 490 kcal | |
| Fett gesamt L | 26 g | 33 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,9 g | 25 % |
| Natrium L | 150 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 46 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 7,6 g | 27 % |
| Zucker gesamt L | 18 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 14,4 g | 29 % |
| Protein L | 14,2 g | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein14,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe7,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker18 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett26 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium150 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Flocos crocantes de Aveia Integral (66%) (Flocos de Aveia integral (64,5%), Açúcar, Arroz extrudido (Farinha de arroz, Açúcar, Glúten de trigo, Farinha de malte (Cevada e Trigo) e Sal), Óleo vegetal de palma(1), Mel (5%), Farinha de trigo e sal), Avelãs (9%), Pevides de Abóbora (8%), Sementes de girassol (6%), Amêndoas (6%). Nozes pecan (3%), Sementes de linhaça (2%)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerReisPalmölHonigWeizenmehlSalzHaselnussMandel
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5601557068175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
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Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.