Cheese and Onion Quiche
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sainsbury's
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Cheese and Onion Quiche enthält 273 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 170 g (170 g) liefert etwa 464 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (256 kcal pro 100 g).
100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin E, 20 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 273 kcal | |
| Fett gesamt L | 36,9 g | 47 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,7 g | 39 % |
| Cholesterin L | 61 mg | 20 % |
| Natrium L | 0,43 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22,5 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 0,9 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamin A L | 73 µg | 8 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,31 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 4,7 mg | 31 % |
| Thiamin (B1) L | 0,093 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,087 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 22,4 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,38 µg | 16 % |
| Calcium L | 143 mg | 11 % |
| Eisen L | 0,78 mg | 4 % |
| Magnesium L | 26,7 mg | 6 % |
| Phosphor L | 165 mg | 13 % |
| Kalium L | 151 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,087 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,46 mg | 20 % |
| Selen L | 5,7 µg | 10 % |
| Iodin L | 15,6 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
- Zucker2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett36,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 16 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,8 g)
- Natrium0,43 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 388 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser50,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 17,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 62,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 50,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sainsbury's
- Barcode
- 01053487
- Portion laut Etikett
- 1 portion (170 g)
- Kategorie
- Lothringen-Quine
- Verpackung
- en:card-box,en:foil-tray
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
170g Cows' Milk, Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Niacin, Iron, Thiamin), Extra Mature Cheddar Cheese (11%) (Cows' Milk), Onion (10%), Pasteurised Egg (9%), Palm Oil, Cornflour, Single Cream (Cows' Milk), Rapeseed Oil, Red Leicester Cheese (2%) (Cows' Milk) (Colour: Carotenes), Mature Cheddar Cheese (1.5%) (Cows Milk), Chives, Dijon Mustard (Water, Brown Mustard Seeds, Spirit Vinegar, Salt), Dextrose, Salt, White Pepper. Allergy advice:
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchWeizenmehlZwiebelnEiPalmölRahmRaps (Rübsenöl)SalzEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 01053487. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.