Cauliflower mac & cheese bowl
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tattooed chef
Cauliflower mac & cheese bowl enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 255 g (255 g) liefert etwa 320 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (119 kcal pro 100 g).
100 g liefern 14 % des Tageswerts für Selen, 13 % des Tageswerts für Chlorid und 13 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 125 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,2 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,7 g | 24 % |
| Transfette L | 0,2 g | |
| Cholesterin L | 23,5 mg | 8 % |
| Natrium L | 247 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,5 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 58,1 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,39 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,2 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 36,5 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,26 µg | 11 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 150 mg | 12 % |
| Eisen L | 0,39 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 133 mg | 11 % |
| Kalium L | 128 mg | 3 % |
| Zink L | 0,87 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,023 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,089 mg | 4 % |
| Selen L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodin L | 19 µg | 13 % |
| Chlorid L | 295 mg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 23 %
- Fett 57 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
- Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
- Zucker2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Fett8,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,88 g)
- Natrium247 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 247 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser80,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,42 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,12 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,17 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 24 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 80,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tattooed chef
- Barcode
- 0850044599509
- Menge
- 9 oz
- Portion laut Etikett
- 1 bowl (255 g)
- Kategorie
- Gefrorene Fertiggerichte auf Gemüsebasis
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Precooked Cauliflower, Milk, Cheddar Cheese, White Onion, Butter, Wheat Flour, Garlic, Salt, Black Pepper, Annatto, Panko Bread Crumbs, Water, Yeast.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchZwiebelnButterWeizenmehlKnoblauchSalzHefe
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Cheesy Chipotle Cauliflower & Chicken Simple truth | 125 | 8,6 g | 4,3 g | 8,6 g |
| Fajita bowl Hungry root | 125 | 3,5 g | 18,9 g | 4,5 g |
| Cauliflower & Lentil Dahl Plants | 125 | 2,6 g | 9,7 g | 9,4 g |
| Noodles Lo Mein com vegetais Continente | 127 | 4,1 g | 14,5 g | 5,4 g |
| Baked Gnocchi Ragu Planty | 124 | 5,5 g | 14,2 g | 4 g |
| Beef Japchae Noodles - Glass Noodles With Grilled Beef & Vegetables In A Sweet & Savory Sauce bibigo™ | 127 | 3,9 g | 20,1 g | 3,2 g |
| Cowboy shepherd pie Clean eatz | 123 | 9,5 g | 12,3 g | 3,9 g |
| Zesty xinxim Planty | 128 | 5,6 g | 10,2 g | 7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0850044599509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.