Bio basis muesli
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Natur aktiv
Bio basis muesli enthält 370 kcal pro 100 g.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.
100 g liefern 483.111 % des Tageswerts für Vitamin B6, 2.713 % des Tageswerts für Vitamin C und 72 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 370 kcal | |
| Fett gesamt L | 7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 84 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 59 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 9,6 g | 34 % |
| Zucker gesamt L | 3,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2.441 mg | 2.713 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,43 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,24 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 8.213 mg | 483.111 % |
| Folat (B9) L | 10,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium L | 63,2 mg | 15 % |
| Phosphor L | 166 mg | 13 % |
| Kalium L | 174 mg | 4 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 72 % |
| Selen L | 0,99 µg | 2 % |
| Iodin L | 0,35 µg | 0,2 % |
| Chlorid L | 16,5 mg | 0,7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe9,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker3,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium84 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser4,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 25,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,94 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 4,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Natur aktiv
- Barcode
- 4099200041674
- Kategorie
- Müsli
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Fiocchi di frumento integrale*, fiocchi d'avena integrale*, fiocchi d'orzo integrale*, estruso di avena* (avena integrale*, estratto di malto d'orzo*, zucchero di canna greggio*, farina di frumento*, amido di mais*, sale marino), fiocchi di riso e frumento tostati* (riso*, frumento*, zucchero di canna greggio *, glutine di frumento*, farina di frumento*, estratto di malto d'orzo*, sale marino, emulsionante: lecitine*), frumento* soffiato, semi di girasole*, semi di lino*, amaranto* soffiato, semi di zucca*. *da agricoltura biologica
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferReisWeizenmehlSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4099200041674. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.