Wie viele Kalorien hat Berry crumble müsli?

100 g Berry crumble müsli haben 403 kcal.

Ist Berry crumble müsli proteinreich?

Berry crumble müsli enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Berry crumble müsli?

Berry crumble müsli hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Berry crumble müsli?

Berry crumble müsli enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Berry crumble müsli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (141 % DV), Kupfer (32 % DV), Magnesium (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) und Phosphor (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Berry crumble müsli?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Berry crumble müsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Koawach

Berry crumble müsli enthält 403 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 141 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

403kcal pro 100 g

10 gProtein

66 gKohlenhydrate

9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	403 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	14 g	28 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	0,053 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,78 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	35 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	62,3 mg	5 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	308 mg	25 %
Kalium L	347 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	3,2 mg	141 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	0,94 µg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe7,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker19 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Koawach
Barcode: 4260407953378
Menge: 300 g
Kategorie: Früchtemüsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hafervollkornflocken, Rohrohrzucker, Cornflakes 6% (Mais, Trennmittel: Sonnenblumenlecithine), Reis gepufft, Cranberries gesüßt und getrocknet 4% (Cranberries, Rohrohrzucker*, Sonnenblumenöl), Sonnenblumenöl, Kakaopulver stark entölt 1,8%, Guaranasamenpulver 1,1 %, Karamellzuckersirup, Erdbeeren gefriergetrocknet 0,5 %, rote Johannisbeeren gefriergetrocknet 0,5 %, natürliches Erdbeeraroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Reis Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Eiwit Oats Appel Kaneel Upfront	403	25 g	45 g	12 g
Fruit Müsli with Raspberries Orifo	403	17,9 g	63,7 g	10 g
Mymuesli mymuesli	403	11,1 g	60 g	11,4 g
Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben Layenberger	403	41,1 g	14,5 g	16,6 g
Krunchy Low Sugar BARNHOUSE Naturprodukte GmbH	403	9,7 g	51 g	21 g
Wild Strawberry Low Sugar Granola Amazin Graze	404	10,2 g	55,4 g	17,6 g
Muesli super fruit Delhaize	404	11,1 g	51,5 g	14,8 g
organic Globus	404	11 g	58 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260407953378. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.