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Kalorien in Babynahrung, Gemüse, Gartenpflanze, passiert

Allgemeines Lebensmittel Babynahrung

Babynahrung, Gemüse, Gartenpflanze, passiert enthält 32 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 oz (28,4 g) liefert etwa 9 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Babynahrung auf FoodFactly, wo der Median bei 69 kcal pro 100 g über 345 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin A, 20 % des Tageswerts für Vitamin K und 10 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

32kcal pro 100 g
2,3 gProtein
6,8 gKohlenhydrate
0,2 gFett
9kcal in 1 oz (28,4 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 32 kcal
Fett gesamt ? 0,2 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren ? 0,035 g 0,2 %
Cholesterin ? 0 mg 0 %
Natrium L 31 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt C 6,8 g 2 %
Ballaststoffe ? 1,5 g 5 %
Zucker gesamt C 2,6 g
Protein ? 2,3 g 5 %
Vitamin A C 303 µg34 %
Vitamin C ? 5,7 mg6 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 0,52 mg3 %
Vitamin K C 24,5 µg20 %
Thiamin (B1) ? 0,061 mg5 %
Riboflavin (B2) ? 0,069 mg5 %
Niacin (B3) ? 0,78 mg5 %
Pantothensäure (B5) ? 0,26 mg5 %
Vitamin B6 ? 0,1 mg6 %
Folat (B9) C 40 µg10 %
Vitamin B12 ? 0 µg0 %
Cholin C 13,4 mg2 %
Calcium ? 28 mg2 %
Eisen ? 0,83 mg5 %
Magnesium ? 21 mg5 %
Phosphor ? 28 mg2 %
Kalium ? 168 mg4 %
Zink ? 0,26 mg2 %
Kupfer ? 0,07 mg8 %
Selen I 0,7 µg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 5 %32kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A34 %Vitamin K20 %Folat (B9)10 %Kupfer8 %Vitamin C6 %Vitamin B66 %Riboflavin (B2)5 %Pantothensäure (B5)5 %Thiamin (B1)5 %Magnesium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,3 güber dem Median für Babynahrung (Median 2 g)
  • Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Babynahrung (Median 0,6 g)
  • Zucker2,6 gunter dem Median für Babynahrung (Median 7,6 g)
  • Fett0,2 gim untersten Viertel von Babynahrung (Median 2,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,035 gim untersten Viertel von Babynahrung (Median 0,87 g)
  • Natrium31 mgüber dem Median für Babynahrung (Median 25,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser90 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett ?0,011 g
Mehrfach ungesättigtes Fett ?0,09 g
Aminosäuren (18)
Tryptophan ?0,027 g
Threonin ?0,073 g
Isoleucin ?0,086 g
Leucin ?0,14 g
Lysin ?0,12 g
Methionin ?0,043 g
Cystin ?0,02 g
Phenylalanin ?0,088 g
Tyrosin ?0,095 g
Valin ?0,099 g
Arginin ?0,2 g
Histidin ?0,045 g
Alanin ?0,11 g
Asparaginsäure ?0,19 g
Glutaminsäure ?0,29 g
Glycin ?0,079 g
Prolin ?0,12 g
Serin ?0,077 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?0,053 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0,001 g
SFA 14:0 ?0,002 g
SFA 16:0 ?0,028 g
SFA 18:0 ?0,002 g
MUFA 18:1 ?0,009 g
PUFA 18:3 ?0,035 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,002 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin C3.270 µg
Lycopin C0 µg
Lutein + Zeaxanthin C1.374 µg
Retinol C0 µg
Carotin, alpha C740 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser ?90 g
Alkohol ?0 g
Koffein C0 mg
Asche ?0,7 g
Theobromin C0 mg
Energie C132 kJ
Vitamin A, IE ?6.067 IU
Folsäure Z0 µg
Folat, Lebensmittel ?40 µg
Vitamin E, zugesetzt Z0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Babynahrung

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Babynahrung, Apfeljoghurtdessert, passiert 93 0,8 g 19,5 g 1,6 g
Babynahrung, Saft, Birnen 43 0 g 11,9 g 0 g
Babynahrung, Fleisch, Rindfleisch mit Gemüse, Kleinkind 69 3,5 g 8,7 g 2,1 g
Babynahrung, Mischfruchtjoghurt, passiert 75 0,8 g 16,2 g 0,8 g
Babynahrung, Reis und Äpfel, trocken Getrocknet 396 6,7 g 86,9 g 2,4 g
Babynahrung, Saft, Apfel — Kirsche 47 0,2 g 11,2 g 0,1 g
Babynahrung, Cerealien, Reis mit Birnen und Äpfeln, trocken, augenblicklich angereichert Getrocknet 389 6,6 g 88,5 g 0,9 g
Babynahrung, Bananen ohne Tapioka, passiert 91 1 g 21,3 g 0,2 g
Babynahrung, Bananenapfeldessert, passiert 68 0,3 g 16,3 g 0,2 g
Babynahrung, Bananensaft mit fettarmem Joghurt 86 2,5 g 17,5 g 0,8 g
Babynahrung, Mischfruchtsaft mit fettarmem Joghurt 74 2,4 g 14,7 g 0,8 g
Babynahrung, Hauptgericht, Makkaronien, Rind- und Tomatensoße, Kleinkind 82 4,3 g 11,5 g 1,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Kleinkindkarotten, Stufe 2 32 0,8 g 7,2 g 0,2 g
Baby-Kleinkind-Gemüse, ohne nähere Angabe 44 1,4 g 9,6 g 0,25 g
Baby-Kleinkind Mehrfachgemüse, Stufe 2 44 1,4 g 9,6 g 0,25 g
Baby-Kleinkind Mehrfachgemüse, Stufe 3 44 1,4 g 9,6 g 0,25 g
Kleinkindererbsen, Stufe 1 50 3,3 g 8,4 g 0,43 g
Kleinkindererbsen, Stufe 2 50 3,3 g 8,4 g 0,43 g
Kleinkindkarotten, Stufe 1 26 0,8 g 6 g 0,1 g
Baby Toddler Squash, Stufe 2 24 0,81 g 5,7 g 0,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 172284. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Babynahrung?

100 g Babynahrung haben 32 kcal. 1 oz (28,4 g): etwa 9 kcal. 1 Glas (113 g): etwa 36 kcal.

Wie viel Protein hat Babynahrung?

Babynahrung enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,65 g in 1 oz (28,4 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Babynahrung liegt das über dem Median (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Babynahrung?

Babynahrung hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Babynahrung?

Babynahrung enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,035 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Babynahrung?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (34 % DV), Vitamin K (20 % DV) und Folat (B9) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Babynahrung?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Babynahrung nicht angegeben und getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Babynahrung, Gemüse, Gartenpflanze, passiert 32 kcal, Babynahrung, Reis und Äpfel, trocken dagegen 396 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.