Avoine cacao noisettes
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Shine
Avoine cacao noisettes enthält 417 kcal pro 100 g.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 143 % des Tageswerts für Mangan, 100 % des Tageswerts für Kupfer und 43 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 417 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,9 g | 20 % |
| Cholesterin L | 0,051 mg | 0 % |
| Natrium L | 2,4 mg | 0,1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 48 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 11 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,1 g | 10 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0,37 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,041 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,041 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,49 mg | 41 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 10,2 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 51,7 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnesium L | 182 mg | 43 % |
| Phosphor L | 400 mg | 32 % |
| Kalium L | 448 mg | 10 % |
| Zink L | 3 mg | 27 % |
| Kupfer L | 0,9 mg | 100 % |
| Mangan L | 3,3 mg | 143 % |
| Selen L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodin L | 1,4 µg | 0,9 % |
| Chlorid L | 41,5 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 38 %
- Alkohol 0,7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker11 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett17 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium2,4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 29,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,067 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,42 g |
Produktdetails
- Marke
- Shine
- Barcode
- 5600317471613
- Menge
- 300g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Verpackung
- fr:papier-aluminium
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Avoine sans gluten (35%), sarrasin moulu, pâte de noisette [100% noisettes grillées] (11%), sucre de fleurs de coco, pépites de chocolat [pâte de cacao 52.8%, sucre de cane, beurre de cacao, extrait de vanille), graines de lin moulues, cacao en poudre (beurre de cacao: minimum 20%) (4%) et graines de tournesol. Contient de l'avoine (sans gluten) et des fruits à coque (noisettes). Peut contenir des traces de fruits à coque (amandes), de graines de sésame et d'arachides.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferHaselnussZuckerKakaobutterErdnussMandel
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5600317471613. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.