Alpen Original Muesli
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Alpen
Alpen Original Muesli enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 116 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 378 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,8 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0,094 mg | 0 % |
| Natrium L | 100 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 7 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 22 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,8 g | 8 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0,067 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,53 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,054 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,063 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 11,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,018 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 38,4 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 15 % |
| Magnesium L | 96,1 mg | 23 % |
| Phosphor L | 284 mg | 23 % |
| Kalium L | 309 mg | 7 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kupfer L | 0,39 mg | 43 % |
| Mangan L | 2,7 mg | 116 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 5 µg | 3 % |
| Chlorid L | 25,2 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker22 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett5,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium100 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser20,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 40,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 7,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 20,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Alpen
- Barcode
- 5010029020021
- Menge
- 375 g
- Portion laut Etikett
- 45 g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
BLE 37%, AVOINE 36%, Raisins 12%, sucre, LAIT écrémé & petit LAIT en poudre, NOISETTES & AMANDES éffillées & grillées 2,5%, extrait d'ORGE malté, sel
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5010029020021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.