3 Apple, Ginger & Dark Chocolate Treat Bars
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Marks & Spencer
3 Apple, Ginger & Dark Chocolate Treat Bars enthält 427 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 192 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (389 kcal pro 100 g).
100 g liefern 62 % des Tageswerts für Kupfer, 60 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 427 kcal | |
| Fett gesamt L | 19,8 g | 25 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 11,1 g | 56 % |
| Cholesterin L | 1,2 mg | 0,4 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 52,3 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 6,6 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 31 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 25,4 g | 51 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 2,1 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 3,6 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,58 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,34 mg | 26 % |
| Niacin (B3) L | 3,6 mg | 22 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 53 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Calcium L | 36,6 mg | 3 % |
| Eisen L | 6,2 mg | 34 % |
| Magnesium L | 81,1 mg | 19 % |
| Phosphor L | 144 mg | 12 % |
| Kalium L | 473 mg | 10 % |
| Zink L | 2,5 mg | 23 % |
| Kupfer L | 0,56 mg | 62 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 60 % |
| Selen L | 7,9 µg | 14 % |
| Iodin L | 5,5 µg | 4 % |
| Chlorid L | 10,2 mg | 0,4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
- Ballaststoffe6,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 5,8 g)
- Zucker31 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 g)
- Fett19,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren11,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium40 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 106 mg)
- Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,89 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 17,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,027 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,32 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 489 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencer
- Barcode
- 00102476
- Menge
- 135 g e (3 * 45 g)
- Portion laut Etikett
- 45 g
- Kategorie
- Obstgetreideriegel
- Verpackung
- Plastic,Box,Cardboard
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Chocolat noir (20 %) (Masse de cacao Sucre • Beurre de cacao • Émulsifiant : Lécithine de _soja_) • Abricots déshydratés • Sirop de glucose • Canneberges sucrées déshydratées (Canneberges Sucre • Huile de tournesol) Riz soufflé sucré (Riz • Sucre) • Noix de coco déshydratée • _Amandes_ effilées • Fibres de chicorée • Miel Graines de lin • Pommes déshydratées (3,5 %) • Cacao en poudre • Gingembre moulu (1 %).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: GlucosesirupReisMandelApfelKakaobutterSonnenblumenölZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00102476. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.