Whole Flax Seeds
Emballeret produkt Nødder og frø Great Value Organic
Whole Flax Seeds indeholder 615 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 13 g (13 g) giver ca. 80 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 512 kcal pr. 100 g på tværs af 242 produkter.
100 g giver 102 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 37 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 34 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 615 kcal | |
| Fedt i alt L | 38,5 g | 49 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 30,8 g | 11 % |
| Kostfibre L | 23,1 g | 83 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23,1 g | 46 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 102 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 19 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,99 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,63 mg | 37 % |
| Folat (B9) L | 93,7 µg | 23 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 231 mg | 18 % |
| Jern L | 6,2 mg | 34 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 692 mg | 15 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 0,5 µg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 22 %
- Fedt 62 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
- Kostfibre23,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 27 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,2 g)
- Fedt38,5 gunder medianen for nødder og frø (median 40 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3,7 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 38 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand5,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 7,7 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 30,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 5,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 800 kcal | 615 kcal |
| Protein | 23,1 g | 23,1 g |
| Kulhydrat | 30,8 g | 30,8 g |
| Fedt | 38,5 g | 38,5 g |
| Kostfibre | 23,1 g | 23,1 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Great Value Organic
- Stregkode
- 0078742141602
- Mængde
- 22 oz
- Portion på emballagen
- 1 portion (13 g)
- Kategori
- Hørfrø
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Organic Flax Seed
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Graines de lin brun, barquette sécable 2 x 62,5g Daco Bello | 614 | 20 g | 34 g | 38 g |
| Mix Omega 3 Zorzi | 617 | 17,8 g | 31,9 g | 39,9 g |
| Organic flaxseed Prozis | 620 | 18 g | 29 g | 42 g |
| Semințe de in Sanovita | 622 | 18,2 g | 28,8 g | 42,1 g |
| Linhaça dourada e moída Cem Porcento | 604 | 18,1 g | 28,9 g | 40,2 g |
| Flax Seed Powder Sunway | 600 | 23,3 g | 30 g | 43,3 g |
| Flax Seed Webber Naturals | 600 | 20 g | 26,7 g | 46,7 g |
| Milled Golden Roasted Flax CanMar | 600 | 26,7 g | 26,7 g | 46,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2676600. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0078742141602. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. maj 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.