DA

Semințe de in

Emballeret produkt Nødder og frø Sanovita

Semințe de in indeholder 622 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 1.244 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 512 kcal pr. 100 g på tværs af 242 produkter.

100 g giver 58 % af referenceindtaget for magnesium, 40 % af referenceindtaget for phosphor og 31 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Semințe de in fra Sanovita, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
622kcal pr. 100 g
18,2 gprotein
28,8 gkulhydrat
42,1 gfedt
1.244kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 622 kcal
Fedt i alt L 42,1 g 54 %
Mættet fedt L 3,7 g 18 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 28,8 g 10 %
Kostfibre L 27,3 g 98 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 18,2 g 36 %
Jern L 5,5 mg31 %
Magnesium L 245 mg58 %
Phosphor L 495 mg40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 67 %622kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium58 %Phosphor40 %Jern31 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
  • Kostfibre27,3 gover medianen for nødder og frø (median 27 g)
  • Sukkerarter1,6 gover medianen for nødder og frø (median 1,2 g)
  • Fedt42,1 gover medianen for nødder og frø (median 40 g)
  • Mættet fedt3,7 gunder medianen for nødder og frø (median 3,7 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 38 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Enkelte fedtsyrer (1)
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L24,3 g
Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Sanovita
Stregkode
5941882808320
Mængde
200g
Portion på emballagen
200 g
Kategori
Hørfrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic flaxseed Prozis 620 18 g 29 g 42 g
Mix Omega 3 Zorzi 617 17,8 g 31,9 g 39,9 g
Whole Flax Seeds Great Value Organic 615 23,1 g 30,8 g 38,5 g
Graines de lin brun, barquette sécable 2 x 62,5g Daco Bello 614 20 g 34 g 38 g
Golden linseed Whole Foods 634 23 g 29 g 40 g
Linhaça dourada e moída Cem Porcento 604 18,1 g 28,9 g 40,2 g
Flax Seed Powder Sunway 600 23,3 g 30 g 43,3 g
Flax Seed Webber Naturals 600 20 g 26,7 g 46,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5941882808320. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Semințe de in?

100 g Semințe de in har 622 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 1.244 kcal.

Indeholder Semințe de in meget protein?

Semințe de in indeholder 18,2 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 36,4 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semințe de in?

Semințe de in har 28,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 27,3 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semințe de in?

Semințe de in indeholder 42,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Semințe de in?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (58 % DV), phosphor (40 % DV) og jern (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Semințe de in?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.