Walnuts
Emballeret produkt Nødder og frø JUMBO
Walnuts indeholder 706 kcal pr. 100 g.
Omkring 88 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 604 kcal pr. 100 g på tværs af 1.501 produkter.
100 g giver 202 % af referenceindtaget for mangan, 178 % af referenceindtaget for kobber og 49 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 706 kcal | |
| Fedt i alt L | 68,1 g | 87 % |
| Mættet fedt L | 5 g | 25 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4,3 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,1 g | 2 % |
| Kostfibre L | 6,7 g | 24 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15,9 g | 32 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,43 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 2,8 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 0,65 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,8 mg | 36 % |
| Vitamin B6 L | 0,28 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 186 µg | 46 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 162 mg | 12 % |
| Jern L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 207 mg | 49 % |
| Phosphor L | 448 mg | 36 % |
| Kalium L | 671 mg | 14 % |
| Zink L | 3,8 mg | 34 % |
| Kobber L | 1,6 mg | 178 % |
| Mangan L | 4,6 mg | 202 % |
| Selen L | 17,2 µg | 31 % |
| Jod L | 17,2 µg | 11 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 88 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein15,9 gunder medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
- Kostfibre6,7 gunder medianen for nødder og frø (median 7,1 g)
- Sukkerarter2,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4,8 g)
- Fedt68,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
- Mættet fedt5 gunder medianen for nødder og frø (median 6 g)
- Natrium4,3 mgunder medianen for nødder og frø (median 84 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand72,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,31 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 89,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 72,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
WALNOOT
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pecan Halves Marks & Spencers | 706 | 9,2 g | 5,8 g | 70,1 g |
| Roasted Hazelnut Şenocak | 707 | 16,7 g | 4 g | 67,7 g |
| Paranuss Kerne Bioladen | 707 | 17 g | 4,1 g | 68 g |
| Pecan Nuts Tesco | 707 | 9,2 g | 5,8 g | 70,1 g |
| Kerst: Macadamia Nuts Blikje 150 Gram (deluxe) Deluxe | 705 | 7 g | 15,5 g | 66,6 g |
| Pili Nüsse in der Schale The Cracking Monkey | 704 | 13 g | 1 g | 70 g |
| brazilian nuts Seeberger | 704 | 17 g | 2,3 g | 68 g |
| Noci sgusciate Noberasco | 703 | 15 g | 4,4 g | 68 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Walnuts?
100 g Walnuts har 706 kcal.
Indeholder Walnuts meget protein?
Walnuts indeholder 15,9 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,9 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Walnuts?
Walnuts har 5,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Walnuts?
Walnuts indeholder 68,1 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Walnuts?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (202 % DV), kobber (178 % DV), magnesium (49 % DV), Folat (B9) (46 % DV) og Pantothensyre (B5) (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Walnuts?
100 g indeholder 4,3 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8718452891696. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.