Hvor mange kalorier er der i Veganer Hummus?

100 g Veganer Hummus har 244 kcal.

Hvor meget protein er der i Veganer Hummus?

Veganer Hummus indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Veganer Hummus?

Veganer Hummus har 6,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Veganer Hummus?

Veganer Hummus indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Veganer Hummus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (33 % DV), selen (18 % DV), kobber (16 % DV) og mangan (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Veganer Hummus?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Veganer Hummus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Kaufland

Veganer Hummus indeholder 244 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (271 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for Vitamin E, 18 % af referenceindtaget for selen og 16 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

6,9 gkulhydrat

22 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	244 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	6,9 g	3 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	5 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	16,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	59,2 mg	5 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	26,1 mg	6 %
Phosphor L	54,2 mg	4 %
Kalium L	69,3 mg	1 %
Zink L	0,57 mg	5 %
Kobber L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	8,6 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre3,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Sukkerarter0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Fedt22 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 21 g)
Mættet fedt2,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kaufland
Stregkode: 4013182016567
Mængde: 180 g
Kategori: Klassisk hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, Kichererbsen* (33 %), Sonnenblumenöl*, Sesam*, Meersalz, Knoblauch*, Gewürze* (Kreuzkümmel*, Koriander*, Paprika* edelsüß, Chili), Maisstärke, Zitronensaftkonzentrat*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*. *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus nature Père Olive	246	6,2 g	10 g	20 g
Hummus natur deli dip	246	7 g	8,8 g	19 g
Hummus Natur REWE Bio	246	6,5 g	9,6 g	19 g
Hummus Original 250g Deli Dip Oluf lorentzen as	248	7 g	8,8 g	19 g
Hummus Naturel Spar	240	6,8 g	11,9 g	17,1 g
Houmous Boni	249	5,3 g	13 g	18 g
Houmous intense sud & sol	249	4,7 g	7,2 g	22 g
Houmous Authentique Grec Ifantis	239	8,5 g	11,8 g	16,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4013182016567. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.