Tuna Pasta Salad
Emballeret produkt Fisk og skaldyr The Fishmonger
Tuna Pasta Salad indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 220 g (220 g) giver ca. 237 kcal.
Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 28 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 17 produkter.
100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for chlorid og 19 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 108 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,2 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,27 g | 1 % |
| Kolesterol L | 4 mg | 1 % |
| Natrium L | 356 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 11 g | 4 % |
| Kostfibre L | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,4 g | |
| Tilsat sukker L | 1,9 g | 4 % |
| Protein L | 7,8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 11,4 mg | 13 % |
| Vitamin D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 52,7 mg | 4 % |
| Jern L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 37,6 mg | 9 % |
| Phosphor L | 84,7 mg | 7 % |
| Kalium L | 286 mg | 6 % |
| Zink L | 0,54 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 65 % |
| Selen L | 2,2 µg | 4 % |
| Jod L | 15,9 µg | 11 % |
| Chlorid L | 477 mg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 30 %
- Kulhydrat 42 %
- Fedt 28 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,7 g)
- Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,7 g)
- Sukkerarter3,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,1 g)
- Fedt3,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 5 g)
- Mættet fedt0,27 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
- Natrium356 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 356 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand25,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 17,5 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,018 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,23 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,75 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 119 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 25,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,004 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- The Fishmonger
- Stregkode
- 4069365118832
- Mængde
- 220g
- Portion på emballagen
- 220 g
- Kategori
- Pasta salat med tun
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
COOKED PASTA (26%) (Water, Durum Wheat Semolina, Egg White Powder), SKIPJACK TUNA (Katsuwonus pelamis) (FISH) (18%), Onion, GREEN PEPPERS (9%), RED PEPPERS (9%), Flageolet Beans, Concentrated Tomato Paste, Rapeseed Oil, Lime Juice from Concentrate, Spirit Vinegar, Sugar, Salt, Basil, Thickener: Guar Gum; Oregano, Black Pepper, Spice Extracts.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salade Bol Thon Oeuf Select & Go Lidl | 109 | 7 g | 2,4 g | 7,6 g |
| Tuna salad Mediterranean style Nixe | 105 | 7,7 g | 12 g | 2,6 g |
| Salade de fusilli au thon, tomates & courgettes roties Seazon | 105 | 6,8 g | 10,7 g | 4 g |
| Pasta Salad Tuna Asda | 115 | 6,5 g | 13 g | 3,9 g |
| Greek Tuna Pasta Salad John West | 99 | 7,7 g | 9,7 g | 2,9 g |
| JOHN WEST Tuna light lunch John West | 97 | 7,7 g | 9,5 g | 2,6 g |
| Salat-Menü Pasta-Salat mit Thunfisch Snack Time | 84 | 3,8 g | 13 g | 1,5 g |
| Tuna & Sweetcorn Pasta OneStop | 145 | 21,6 g | 17 g | 5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4069365118832. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.