Hvor mange kalorier er der i Traditional Hommus?

100 g Traditional Hommus har 313 kcal. Serving, 1 serving, 20 g (20 g): ca. 63 kcal.

Hvor meget protein er der i Traditional Hommus?

Traditional Hommus indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 1 serving, 20 g (20 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Traditional Hommus?

Traditional Hommus har 16,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Traditional Hommus?

Traditional Hommus indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Traditional Hommus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (40 % DV), Vitamin E (36 % DV), mangan (32 % DV), phosphor (15 % DV) og Thiamin (B1) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Traditional Hommus?

100 g indeholder 410 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Traditional Hommus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Yumi's

Traditional Hommus indeholder 313 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 20 g (20 g) giver ca. 63 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 40 % af referenceindtaget for kobber, 36 % af referenceindtaget for Vitamin E og 32 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

313kcal pr. 100 g

7 gprotein

16,5 gkulhydrat

25 gfedt

63kcal i serving, 1 serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	313 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	410 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	16,5 g	6 %
Kostfibre L	6,3 g	22 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,85 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	5,4 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,088 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	12,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	82,6 mg	6 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	40,8 mg	10 %
Phosphor L	187 mg	15 %
Kalium L	169 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,36 mg	40 %
Mangan L	0,75 mg	32 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Jod L	19 µg	13 %
Chlorid L	13,1 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre6,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt25 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium410 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Yumi's
Stregkode: 9317444000161
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 1 serving (20 g)
Kategori: Hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked Chickpea (66%), Canola Oil, Tahini Paste (Sesame), Acidity Regulator (575), Salt, Food Acids (Citric Acid, Acetic Acid), Garlic (0.5%), Mineral Salt (Sodium Bicarbonate), Preservative (202)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Mix Zeina's	313	6,2 g	8,9 g	28 g
Pesto houmous Asda	313	7,6 g	12 g	25 g
Houmous aux Olives Kalamata Florette	313	6,1 g	5,4 g	28,4 g
Houmous צבר	313	11,5 g	10,5 g	25 g
Houmous philia	313	6,2 g	9,2 g	27 g
Vegane Bio Pastete Hummus Mein Veggie Tag	313	4,2 g	7,2 g	29 g
Hummus King Cuisine	313	6,8 g	8,9 g	26,8 g
Houmous a la truffe blanche Blini	313	6,6 g	10,3 g	26,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9317444000161. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "TRADITIONAL HOMMUS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.