Hvor mange kalorier er der i Tilapia Sem Pele?

100 g Tilapia Sem Pele har 110 kcal. Serving, 0.5 unit, 60 g (60 g): ca. 66 kcal.

Indeholder Tilapia Sem Pele meget protein?

Tilapia Sem Pele indeholder 18,3 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 0.5 unit, 60 g (60 g). Ca. 68 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tilapia Sem Pele?

Tilapia Sem Pele har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tilapia Sem Pele?

Tilapia Sem Pele indeholder 3,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tilapia Sem Pele?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (161 % DV), selen (66 % DV), jod (41 % DV), Niacin (B3) (33 % DV) og Vitamin B6 (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tilapia Sem Pele?

100 g indeholder 33,3 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tilapia Sem Pele

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Swift

Tilapia Sem Pele indeholder 110 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 unit, 60 g (60 g) giver ca. 66 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 97 kcal pr. 100 g på tværs af 144 produkter.

100 g giver 161 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 66 % af referenceindtaget for selen og 41 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

110kcal pr. 100 g

18,3 gprotein

0 gkulhydrat

3,8 gfedt

66kcal i serving, 0.5 unit, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	110 kcal
Fedt i alt L	3,8 g	5 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	57,5 mg	19 %
Natrium L	33,3 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18,3 g	37 %
Vitamin A L	10,5 µg	1 %
C-vitamin L	0,96 mg	1 %
Vitamin D L	3,7 µg	18 %
Vitamin E L	0,91 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	17,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	3,9 µg	161 %
Calcium L	29,9 mg	2 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	30 mg	7 %
Phosphor L	228 mg	18 %
Kalium L	347 mg	7 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kobber L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,037 mg	2 %
Selen L	36,2 µg	66 %
Jod L	61,7 µg	41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 68 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17,8 g)
Fedt3,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,1 g)
Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,78 g)
Natrium33,3 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 77,6 mg)
Protein pr. 100 kcal16,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,021 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,82 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Swift
Stregkode: 7899567236105
Mængde: 800g
Portion på emballagen: 0.5 unit (60 g)
Kategori: Tilapiazerbaijan. kgm
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Peixe congelado (Filé de Tilápia)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tilapia with lemon, pepper & herbs Bumble Bee	111	19,7 g	0,85 g	3 g
Chicken of the sea, tilapia select fillets, santa fe sauce Chicken Of The Sea	106	17,6 g	3,5 g	2,4 g
Sea cuisine, tilapia, garlic and herb Sea Cuisine	115	14,2 g	4,7 g	4,7 g
Goldlocken Fischerstolz	116	23,5 g	0 g	2,4 g
Goldlocken Fischerstolz	116	23,5 g	0 g	2,4 g
Tilapia High Liner Foods	116	18,8 g	1,8 g	3,6 g
Tilapia With Garlic & Extra Virgin Olive Oil Super Fresh	103	19,7 g	0,85 g	3 g
Chili Glazed Tilapia With Asian Rice Ddfood Solutions Inc	103	9,4 g	13,3 g	2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7899567236105. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.