DA

Tilapia

Emballeret produkt Fisk og skaldyr High Liner Foods

Tilapia indeholder 116 kcal pr. 100 g. Serving, 1 fillet & 1.666 tbsp, 28 g sauce | about, 112 g (112 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 97 kcal pr. 100 g på tværs af 144 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

116kcal pr. 100 g
18,8 gprotein
1,8 gkulhydrat
3,6 gfedt
130kcal i serving, 1 fillet & 1.666 tbsp, 28 g sauce | about, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 116 kcal
Fedt i alt L 3,6 g 5 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 45 mg 15 %
Natrium L 286 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 1,8 g 0,7 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 18,8 g 38 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 1,1 mg1 %
Calcium L 18 mg1 %
Jern L 0,64 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 66 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 28 %116kcal / 100 g
  • Protein 66 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern4 %Calcium1 %C-vitamin1 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17,8 g)
  • Fedt3,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,1 g)
  • Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,78 g)
  • Natrium286 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 77,6 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 116 kcal116 kcal
Protein 18,8 g18,8 g
Kulhydrat 1,8 g1,8 g
Fedt 3,6 g3,6 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 446 mg286 mg

Produktdetaljer

Mærke
High Liner Foods
Stregkode
0035493012698
Portion på emballagen
1 FILLET & 1.666 TBSP (28 g) SAUCE | ABOUT (112 g)
Kategori
Tilapiazerbaijan. kgm
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredients for fish: tilapia, water, palm oil, vegetable oil (soybean, canola and/or cottonseed oil), contains less than 2% of the following: garlic powder, grill flavor (partially hydrogenated soybean oil and cottonseed oil), onion powder, natural flavor, dehydrated lemon peel, salt, corn starch, spices, gelatin, sugar, dehydrated garlic, natural smoke flavor, dehydrated onion, corn syrup solids, lemon juice solids, extractives of paprika (color), sodium tripolyphosphate (to retain moisture). ingredients for white wine sauce: water, white wine, tomatoes, natural flavor, whey protein concentrate, nonfat milk, soybean oil, contains less than 2% of the following: arabic gum, dehydrated shallots, spice, xanthan gum, salt, locust bean gum.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: PalmeolieLøgSaltSukkerHvidløgTomatMælk

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Goldlocken Fischerstolz 116 23,5 g 0 g 2,4 g
Goldlocken Fischerstolz 116 23,5 g 0 g 2,4 g
Sea cuisine, tilapia, garlic and herb Sea Cuisine 115 14,2 g 4,7 g 4,7 g
Basil pesto tilapia High Liner Foods 118 17,6 g 0,98 g 4,9 g
Tilapia fillets Seafood Sales & Service Inc. 118 24,7 g 0 g 1,8 g
Sea cuisine, tilapia fillets, lemon piccata Sea Cuisine 121 15,7 g 4,3 g 4,3 g
Tilapia with lemon, pepper & herbs Bumble Bee 111 19,7 g 0,85 g 3 g
Tilapia Sem Pele Swift 110 18,3 g 0 g 3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2437867. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. september 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0035493012698. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tilapia?

100 g Tilapia har 116 kcal. Serving, 1 fillet & 1.666 tbsp, 28 g sauce | about, 112 g (112 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Tilapia meget protein?

Tilapia indeholder 18,8 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,1 g i serving, 1 fillet & 1.666 tbsp, 28 g sauce | about, 112 g (112 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tilapia?

Tilapia har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Tilapia?

Tilapia indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tilapia?

100 g indeholder 286 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.