Indeholder Goldlocken meget protein?

Goldlocken indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 81 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Goldlocken?

Goldlocken har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Goldlocken?

Goldlocken indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Goldlocken?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (157 % DV), selen (64 % DV), jod (51 % DV), Niacin (B3) (32 % DV) og Vitamin B6 (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Goldlocken?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Goldlocken

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Fischerstolz

Goldlocken indeholder 116 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 97 kcal pr. 100 g på tværs af 144 produkter.

100 g giver 157 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 64 % af referenceindtaget for selen og 51 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

116kcal pr. 100 g

23,5 gprotein

0 gkulhydrat

2,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	116 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	55,9 mg	19 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,5 g	47 %
Vitamin A L	10,2 µg	1 %
C-vitamin L	0,93 mg	1 %
Vitamin D L	3,6 µg	18 %
Vitamin E L	0,89 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	17,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	157 %
Calcium L	29,2 mg	2 %
Jern L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	29,2 mg	7 %
Phosphor L	222 mg	18 %
Kalium L	338 mg	7 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kobber L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,037 mg	2 %
Selen L	35,2 µg	64 %
Jod L	76,8 µg	51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 81 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17,8 g)
Fedt2,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,1 g)
Mættet fedt0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,78 g)
Natrium720 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 77,6 mg)
Protein pr. 100 kcal20,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,02 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Fischerstolz
Stregkode: 2816367001783
Mængde: 178 g
Kategori: Tilapiazerbaijan. kgm
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tilapiafilet, Speisesalz, Buchenholzrauch, Schutzkultur

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Goldlocken Fischerstolz	116	23,5 g	0 g	2,4 g
Tilapia High Liner Foods	116	18,8 g	1,8 g	3,6 g
Sea cuisine, tilapia, garlic and herb Sea Cuisine	115	14,2 g	4,7 g	4,7 g
Basil pesto tilapia High Liner Foods	118	17,6 g	0,98 g	4,9 g
Tilapia fillets Seafood Sales & Service Inc.	118	24,7 g	0 g	1,8 g
Sea cuisine, tilapia fillets, lemon piccata Sea Cuisine	121	15,7 g	4,3 g	4,3 g
Tilapia with lemon, pepper & herbs Bumble Bee	111	19,7 g	0,85 g	3 g
Tilapia Sem Pele Swift	110	18,3 g	0 g	3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2816367001783. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.