Hvor mange kalorier er der i Thon au naturel?

100 g Thon au naturel har 108 kcal. Serving, 112 g (112 g): ca. 121 kcal.

Indeholder Thon au naturel meget protein?

Thon au naturel indeholder 26,3 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g), eller 29,5 g i serving, 112 g (112 g). Ca. 97 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 24,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon au naturel?

Thon au naturel har 0,23 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon au naturel?

Thon au naturel indeholder 0,21 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon au naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (187 % DV), Vitamin B12 (167 % DV), Niacin (B3) (73 % DV), Vitamin D (41 % DV) og Vitamin B6 (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon au naturel?

100 g indeholder 0,66 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon au naturel

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Tam

Datatjek: mættet fedt er højere end fedt i alt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Thon au naturel indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 112 g (112 g) giver ca. 121 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra protein, og 2 % fra fedt og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (106 kcal pr. 100 g).

100 g giver 187 % af referenceindtaget for selen, 167 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 73 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pr. 100 g

26,3 gprotein

0,23 gkulhydrat

0,21 gfedt

121kcal i serving, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	108 kcal
Fedt i alt L	0,21 g	0,3 %
Mættet fedt L	1,3 g	6 %
Kolesterol L	35,9 mg	12 %
Natrium L	0,66 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	0,23 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26,3 g	53 %
Vitamin A L	280 µg	31 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	8,2 µg	41 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	11,6 mg	73 %
Pantothensyre (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	34 %
Folat (B9) L	14,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	4 µg	167 %
Calcium L	18,7 mg	1 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	36,9 mg	9 %
Phosphor L	242 mg	19 %
Kalium L	453 mg	10 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	103 µg	187 %
Jod L	28,4 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 97 %
Kulhydrat 0,9 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24,8 g)
Fedt0,21 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,81 g)
Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Natrium0,66 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal24,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tam
Stregkode: 3341430510187
Mængde: 400
Portion på emballagen: 112 g
Kategori: Tunfisk i saltlage
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Thon, Eau, Sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
atum em posta ao natural Bom Petisco	108	26 g	0,2 g	0 g
Filetes de Atum ao Natural Tenorio	108	26 g	0 g	0 g
Filete de Atum ao Natural Tenorio	108	26 g	0 g	0 g
atum em posta ao natural Bom Petisco	108	26 g	0 g	0 g
Rosé Tuna in brine M-Classic	108	25 g	1 g	0,5 g
Thon au naturel Mario	108	26,4 g	0,7 g	0,5 g
Light Thon au Naturel Mario	108	26,4 g	0,7 g	0,5 g
Tuna Steak KIRKLAND Signature	108	26 g	0 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3341430510187. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.