Hvor mange kalorier er der i atum em posta ao natural?

100 g atum em posta ao natural har 108 kcal.

Indeholder atum em posta ao natural meget protein?

Atum em posta ao natural indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 99 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 24,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i atum em posta ao natural?

Atum em posta ao natural har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i atum em posta ao natural?

Atum em posta ao natural indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder atum em posta ao natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (124 % DV), Vitamin B12 (111 % DV), Niacin (B3) (48 % DV), Vitamin D (27 % DV) og jod (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i atum em posta ao natural?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

atum em posta ao natural

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Bom Petisco

Atum em posta ao natural indeholder 108 kcal pr. 100 g.

Omkring 99 % af kalorierne kommer fra protein, og 0,8 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (106 kcal pr. 100 g).

100 g giver 124 % af referenceindtaget for selen, 111 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 48 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pr. 100 g

26 gprotein

0,2 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	108 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	23,8 mg	8 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	0,2 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	186 µg	21 %
C-vitamin L	0,96 mg	1 %
Vitamin D L	5,5 µg	27 %
Vitamin E L	0,84 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,7 mg	48 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	111 %
Calcium L	14,6 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	24,7 mg	6 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	301 mg	6 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,097 mg	11 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	68,1 µg	124 %
Jod L	37,4 µg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 99 %
Kulhydrat 0,8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24,8 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,81 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal24,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bom Petisco
Stregkode: 5601029000030
Mængde: 140 g (200 g)
Kategori: Tunfisk i saltlage
Emballage: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Can,canned,Food can
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Atum_ (70%), água (29%), sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetes de Atum ao Natural Tenorio	108	26 g	0 g	0 g
Filete de Atum ao Natural Tenorio	108	26 g	0 g	0 g
atum em posta ao natural Bom Petisco	108	26 g	0 g	0 g
Rosé Tuna in brine M-Classic	108	25 g	1 g	0,5 g
Thon au naturel Tam	108	26,3 g	0,23 g	0,21 g
Thon au naturel Mario	108	26,4 g	0,7 g	0,5 g
Light Thon au Naturel Mario	108	26,4 g	0,7 g	0,5 g
Tuna Steak KIRKLAND Signature	108	26 g	0 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5601029000030. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.