Hvor mange kalorier er der i Thon Albacore Allégé?

100 g Thon Albacore Allégé har 154 kcal.

Indeholder Thon Albacore Allégé meget protein?

Thon Albacore Allégé indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 63 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 24,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thon Albacore Allégé?

Thon Albacore Allégé har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thon Albacore Allégé?

Thon Albacore Allégé indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thon Albacore Allégé?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (51 % DV), jod (19 % DV), phosphor (19 % DV) og Vitamin E (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thon Albacore Allégé?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Thon Albacore Allégé

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour

Thon Albacore Allégé indeholder 154 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 106 kcal pr. 100 g på tværs af 470 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 19 % af referenceindtaget for jod og 19 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pr. 100 g

24 gprotein

0 gkulhydrat

6,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	154 kcal
Fedt i alt L	6,3 g	8 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	38,7 mg	13 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,87 mg	51 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,2 mg	0,6 %
Jern L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	36,8 mg	9 %
Phosphor L	231 mg	19 %
Kalium L	369 mg	8 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,083 mg	9 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	0,86 µg	2 %
Jod L	28,8 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 63 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 24,8 g)
Fedt6,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,81 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal15,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071245160
Kategori: Tunfisk i saltlage
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Thon albacore_ (Thunnus albacares) 90%, huile de olive 8,5%, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tonno leggero Lidl	150	26 g	0 g	5,1 g
Tonno leggero pescato a canna Coop	166	25,5 g	0 g	7,1 g
Tonno al Naturale Penny	166	39,3 g	0 g	0,89 g
Thon morceaux au naturel Matanza	167	24,8 g	3 g	6,3 g
Thunfischfilets albacore Spar	138	24 g	0 g	4,6 g
Connetable thon albacore au naturel Connetable	135	27 g	0,01 g	3 g
Atum em Posta ao Natural Continente Equilíbrio	134	28 g	0,5 g	2,3 g
Filetto di tonno al naturale Rio Mare	134	31 g	0 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071245160. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.