DA

Falafel chickpea mix

Emballeret produkt Grøntsager Casbah

Falafel chickpea mix indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 1/3 cup, 45 g (45 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

100 g giver 49 % af referenceindtaget for jern, 16 % af referenceindtaget for kalium og 12 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

356kcal pr. 100 g
15,6 gprotein
57,8 gkulhydrat
8,9 gfedt
160kcal i serving, 1/3 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 8,9 g 11 %
Mættet fedt L 0,44 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.490 mg 65 %
Kulhydrat i alt L 57,8 g 21 %
Kostfibre L 8,9 g 32 %
Sukkerarter i alt L 8,9 g
Protein L 15,6 g 31 %
Vitamin A L 66,6 µg7 %
C-vitamin L 2,7 mg3 %
Calcium L 156 mg12 %
Jern L 8,9 mg49 %
Kalium L 733 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 21 %356kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern49 %Kalium16 %Calcium12 %Vitamin A7 %C-vitamin3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,6 gover medianen for grøntsager (median 8,6 g)
  • Kostfibre8,9 gover medianen for grøntsager (median 7,4 g)
  • Sukkerarter8,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
  • Fedt8,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
  • Mættet fedt0,44 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
  • Natrium1.490 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 25,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L3,3 g
Polyumættet fedt L1,1 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 356 kcal356 kcal
Protein 15,6 g15,6 g
Kulhydrat 57,8 g57,8 g
Fedt 8,9 g8,9 g
Kostfibre 8,9 g8,9 g
Sukkerarter 8,9 g8,9 g
Natrium 1.489 mg1.490 mg

Produktdetaljer

Mærke
Casbah
Stregkode
0072934692309
Portion på emballagen
1/3 cup (45 g)
Kategori
Blandet grøntsag
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garbanzo bean flour, enriched unbleached wheat flour (contains niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), spices, expeller pressed canola oil, baking soda, granulated onion, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterHvedemelRapsfrøolieLøgSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Whole Mung Bean Royal 356 24,4 g 62,2 g 0 g
Medium barley Bascom's 356 8,9 g 77,8 g 0 g
Green Lentils Bob's Red Mill 356 22,2 g 64,4 g 1,1 g
Organic French Lentils Aurora naturals 356 28,9 g 60 g 1,1 g
Fresh & easy, mayocoba beans Fresh & Easy 356 8,9 g 73,3 g 1,1 g
Maiz Cancha Montana, Mountain Corn Del Campo 356 6,7 g 77,8 g 2,4 g
Organic green lentils One Degree Organic Foods 356 24,4 g 64,4 g 0 g
Organic brown lentils Aurora 356 26,7 g 60 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2429987. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0072934692309. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Falafel chickpea mix?

100 g Falafel chickpea mix har 356 kcal. Serving, 1/3 cup, 45 g (45 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Falafel chickpea mix meget protein?

Falafel chickpea mix indeholder 15,6 g protein pr. 100 g (31 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1/3 cup, 45 g (45 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Falafel chickpea mix?

Falafel chickpea mix har 57,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 8,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Falafel chickpea mix?

Falafel chickpea mix indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,44 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Falafel chickpea mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (49 % DV), kalium (16 % DV) og calcium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Falafel chickpea mix?

100 g indeholder 1.490 mg natrium, 65 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.