DA

Organic Whole Mung Bean

Emballeret produkt Grøntsager Royal

Organic Whole Mung Bean indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

356kcal pr. 100 g
24,4 gprotein
62,2 gkulhydrat
0 gfedt
160kcal i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 62,2 g 23 %
Kostfibre L 15,6 g 56 %
Sukkerarter i alt L 6,7 g
Protein L 24,4 g 49 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 5,3 mg6 %
Calcium L 133 mg10 %
Jern L 6,4 mg36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 72 %356kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern36 %Calcium10 %C-vitamin6 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 8,6 g)
  • Kostfibre15,6 gover medianen for grøntsager (median 7,4 g)
  • Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
  • Natrium11 mgunder medianen for grøntsager (median 25,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 356 kcal356 kcal
Protein 24,4 g24,4 g
Kulhydrat 62,2 g62,2 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 15,6 g15,6 g
Sukkerarter 6,7 g6,7 g
Natrium 11 mg11 mg

Produktdetaljer

Mærke
Royal
Stregkode
0745042000723
Portion på emballagen
0.25 cup (45 g)
Kategori
Blandet grøntsag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Green mung beans

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Medium barley Bascom's 356 8,9 g 77,8 g 0 g
Green Lentils Bob's Red Mill 356 22,2 g 64,4 g 1,1 g
Falafel chickpea mix Casbah 356 15,6 g 57,8 g 8,9 g
Organic French Lentils Aurora naturals 356 28,9 g 60 g 1,1 g
Fresh & easy, mayocoba beans Fresh & Easy 356 8,9 g 73,3 g 1,1 g
Maiz Cancha Montana, Mountain Corn Del Campo 356 6,7 g 77,8 g 2,4 g
Organic green lentils One Degree Organic Foods 356 24,4 g 64,4 g 0 g
Organic brown lentils Aurora 356 26,7 g 60 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2072743. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. december 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0745042000723. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Whole Mung Bean?

100 g Organic Whole Mung Bean har 356 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Organic Whole Mung Bean meget protein?

Organic Whole Mung Bean indeholder 24,4 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Whole Mung Bean?

Organic Whole Mung Bean har 62,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,6 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Whole Mung Bean?

Organic Whole Mung Bean indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Whole Mung Bean?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (36 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Whole Mung Bean?

100 g indeholder 11 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.