Hvor mange kalorier er der i Sušené mango?

100 g Sušené mango har 290 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 87 kcal.

Hvor meget protein er der i Sušené mango?

Sušené mango indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,87 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sušené mango?

Sušené mango har 66,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 64,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sušené mango?

Sušené mango indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sušené mango?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (135 % DV), selen (88 % DV), Folat (B9) (85 % DV), Vitamin E (66 % DV) og kobber (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sušené mango?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sušené mango

Emballeret produkt Frugt Alesto

Sušené mango indeholder 290 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 87 kcal.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 4 % fra protein og 0,6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 330 kcal pr. 100 g på tværs af 290 produkter.

100 g giver 135 % af referenceindtaget for c-vitamin, 88 % af referenceindtaget for selen og 85 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

290kcal pr. 100 g

2,9 gprotein

66,5 gkulhydrat

0,2 gfedt

87kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	290 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	66,5 g	24 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	64,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	121 mg	135 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	10 mg	66 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Pantothensyre (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	341 µg	85 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	58,3 mg	4 %
Jern L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	53,4 mg	13 %
Phosphor L	58,3 mg	5 %
Kalium L	729 mg	16 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kobber L	0,34 mg	38 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	48,6 µg	88 %
Jod L	48,6 µg	32 %
Chlorid L	106 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 95 %
Fedt 0,6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
Kostfibre5,3 gover medianen for frugt (median 5,2 g)
Sukkerarter64,6 gover medianen for frugt (median 61 g)
Fedt0,2 gunder medianen for frugt (median 0,78 g)
Mættet fedt0,1 gunder medianen for frugt (median 0,2 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 39 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,049 g
Polyumættet fedt L	0,049 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,049 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,049 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,049 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,049 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.198 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alesto
Stregkode: 4335619445390
Mængde: 150 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Mangofrugter, tørrede
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sušené mango, antioxidant: disiřičitan sodný.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ekologisk torkad mango Änglamark	290	2,9 g	62 g	2,2 g
Mangues séchées Greenweez	289	2,9 g	62 g	2,2 g
Mangues séchées ACCENT BIO	289	2,9 g	62 g	2,2 g
Chips de mango Guillermo	289	8,2 g	62 g	2,2 g
Mangoschnitze getrocknet Migros	292	2,9 g	61 g	2,2 g
Dried Mango Amazon Basics	287	2,8 g	62,6 g	0,9 g
Dried Mango Alesto	293	2,9 g	67 g	0,2 g
Mangues sechees le zip bio JusteBio	294	2,9 g	62 g	2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619445390. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.