Hvor mange kalorier er der i Ekologisk torkad mango?

100 g Ekologisk torkad mango har 290 kcal.

Hvor meget protein er der i Ekologisk torkad mango?

Ekologisk torkad mango indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ekologisk torkad mango?

Ekologisk torkad mango har 62 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 60 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ekologisk torkad mango?

Ekologisk torkad mango indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ekologisk torkad mango?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (28 % DV), selen (18 % DV), Folat (B9) (18 % DV) og Vitamin E (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ekologisk torkad mango?

100 g indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ekologisk torkad mango

Emballeret produkt Frugt Änglamark

Ekologisk torkad mango indeholder 290 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 330 kcal pr. 100 g på tværs af 290 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for c-vitamin, 18 % af referenceindtaget for selen og 18 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

290kcal pr. 100 g

2,9 gprotein

62 gkulhydrat

2,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	290 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	62 g	23 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	60 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	25 mg	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	70,2 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Jern L	0,09 mg	0,5 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	12 mg	1 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,07 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 5,2 g)
Sukkerarter60 gunder medianen for frugt (median 61 g)
Fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,78 g)
Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
Natrium52 mgover medianen for frugt (median 39 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	864 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Änglamark
Stregkode: 7300156584861
Mængde: 90g
Kategori: Mangofrugter, tørrede
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Torkad mango (100%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sušené mango Alesto	290	2,9 g	66,5 g	0,2 g
Mangues séchées Greenweez	289	2,9 g	62 g	2,2 g
Mangues séchées ACCENT BIO	289	2,9 g	62 g	2,2 g
Chips de mango Guillermo	289	8,2 g	62 g	2,2 g
Mangoschnitze getrocknet Migros	292	2,9 g	61 g	2,2 g
Dried Mango Amazon Basics	287	2,8 g	62,6 g	0,9 g
Dried Mango Alesto	293	2,9 g	67 g	0,2 g
Mangues sechees le zip bio JusteBio	294	2,9 g	62 g	2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7300156584861. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.