Hvor mange kalorier er der i Spécial flakes chocolat noir?

100 g Spécial flakes chocolat noir har 393 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 393 kcal.

Hvor meget protein er der i Spécial flakes chocolat noir?

Spécial flakes chocolat noir indeholder 8,3 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,3 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Spécial flakes chocolat noir?

Spécial flakes chocolat noir har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 16 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spécial flakes chocolat noir?

Spécial flakes chocolat noir indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spécial flakes chocolat noir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (33 % DV), mangan (29 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spécial flakes chocolat noir?

100 g indeholder 170 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spécial flakes chocolat noir

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Lidl

Spécial flakes chocolat noir indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 393 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for kobber, 29 % af referenceindtaget for mangan og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pr. 100 g

8,3 gprotein

72 gkulhydrat

6,2 gfedt

393kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	6,2 g	8 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0,82 mg	0,3 %
Natrium L	170 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	72 g	26 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	16 g
Tilsat sukker L	15,7 g	31 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	1,4 µg	0,2 %
C-vitamin L	0,036 mg	0 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,88 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	7,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,047 µg	2 %
Calcium L	22,9 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	41,1 mg	10 %
Phosphor L	90,4 mg	7 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,68 mg	29 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	1,5 µg	1 %
Chlorid L	3,3 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre7,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Sukkerarter16 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 23 g)
Fedt6,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,9 g)
Mættet fedt3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Natrium170 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 264 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2 g
Polyumættet fedt L	0,33 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,004 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,016 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,59 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,39 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4056489671428
Mængde: 425 g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Ekstruderede kornprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

43% riz, 35% blé complet, 13% chocolat noir (sucre, pâte de cacao*, beurre de cacao*, matière grasse laitière anhydre (lait), émulsifiant : lécithines, arôme naturel de vanille), sucre, 4,6% orge, 1,4% farine complète de blé, farine de malt d'orge, sel, émulsifiant: mono et diglycérides d'acides gras.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Sukker Hvedemel Salt Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cheerios Bio Nestlé	393	9,5 g	70,4 g	6,1 g
Cookie Crisp Nestlé	393	6,7 g	78 g	5,2 g
Harry Kane's Oat cocoa crunch 3Bears	393	12 g	68 g	5,9 g
Céréales Cookie Crisp Nestlé	393	6,7 g	78 g	5,2 g
Gmills hny nut cheerios sweetened whl grn oat cereal General Mills	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g
Oatmeal Squares Quaker	393	12,5 g	78,6 g	4,5 g
Maple Cheerios Cereal General Mills	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g
Maple Cheerios Cereal General Mills	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489671428. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.