Spécial flakes chocolat noir
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Lidl
Spécial flakes chocolat noir contient 393 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 393 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (384 kcal pour 100 g).
100 g apportent 33 % de la valeur quotidienne en cuivre, 29 % de la valeur quotidienne en manganèse et 12 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 393 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,2 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 3 g | 15 % |
| Cholestérol L | 0,82 mg | 0,3 % |
| Sodium L | 170 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 72 g | 26 % |
| Fibres alimentaires L | 7,5 g | 27 % |
| Sucres totaux L | 16 g | |
| Sucres ajoutés L | 15,7 g | 31 % |
| Protéines L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamine A L | 1,4 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 0,036 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,13 mg | 0,9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,084 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,88 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,057 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 7,3 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,047 µg | 2 % |
| Calcium L | 22,9 mg | 2 % |
| Fer L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnésium L | 41,1 mg | 10 % |
| Phosphore L | 90,4 mg | 7 % |
| Potassium L | 156 mg | 3 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 33 % |
| Manganèse L | 0,68 mg | 29 % |
| Sélénium L | 1,7 µg | 3 % |
| Iodine L | 1,5 µg | 1 % |
| Chlorure L | 3,3 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 76 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres7,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,6 g)
- Sucres16 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23 g)
- Lipides6,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,9 g)
- Acides gras saturés3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,7 g)
- Sodium170 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 264 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,33 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 34,4 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,016 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,59 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,39 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lidl
- Code-barres
- 4056489671428
- Quantité
- 425 g
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Céréales extrudées
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
43% riz, 35% blé complet, 13% chocolat noir (sucre, pâte de cacao*, beurre de cacao*, matière grasse laitière anhydre (lait), émulsifiant : lécithines, arôme naturel de vanille), sucre, 4,6% orge, 1,4% farine complète de blé, farine de malt d'orge, sel, émulsifiant: mono et diglycérides d'acides gras.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizSucreFarine de froment (blé)SelBeurre de cacao
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489671428. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.