Hvor mange kalorier er der i Spätzlis?

100 g Spätzlis har 171 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 342 kcal.

Hvor meget protein er der i Spätzlis?

Spätzlis indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,2 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Spätzlis?

Spätzlis har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spätzlis?

Spätzlis indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spätzlis?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (44 % DV), chlorid (29 % DV), kobber (16 % DV) og jod (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spätzlis?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spätzlis

Emballeret produkt Drikkevarer coop PRiX Garantie

Spätzlis indeholder 171 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 342 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (164 kcal pr. 100 g).

100 g giver 44 % af referenceindtaget for mangan, 29 % af referenceindtaget for chlorid og 16 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

171kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

30 gkulhydrat

2,6 gfedt

342kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	171 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	12,9 mg	4 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	5,9 µg	0,7 %
C-vitamin L	0,006 mg	0 %
Vitamin D L	0,064 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,9 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	1,7 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,047 µg	2 %
Calcium L	13,2 mg	1 %
Jern L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	13,5 mg	3 %
Phosphor L	54 mg	4 %
Kalium L	74,2 mg	2 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	0,54 µg	1 %
Jod L	21,6 µg	14 %
Chlorid L	676 mg	29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,2 g)
Sukkerarter1,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,88 g)
Fedt2,6 gunder medianen for drikkevarer (median 3 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,6 g)
Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,85 g
Polyumættet fedt L	0,59 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,1 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,48 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,11 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: coop PRiX Garantie
Stregkode: 7610848549673
Mængde: 1 kg
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Spätzle Formand
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

semoule de blé dur 41 %, eau, œufs en plein air 3 % (Europe), farine de froment 2.5 %, huile de colza, sel de cuisine.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Hvedemel Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spätzli à l'ail des ours Coop	171	5 g	30 g	3,1 g
Spätzle aux œufs Le Gourmet	171	6 g	30 g	2,6 g
Settele Lange Spätzle Settele	171	7 g	29 g	2,6 g
Knöpfle wie handgeschabt vom Bauernhof Föll	171	6,5 g	26 g	4,3 g
Eierspätzli Aldi	171	6 g	30 g	2,6 g
Spätzle TrentiNOglutine	172	4,1 g	33,8 g	2,3 g
Knepfles Horvat	169	6,1 g	32,4 g	3,9 g
Spätzle - Eier Spätzle Bio Chef Select	169	5,9 g	26,9 g	3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610848549673. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.