Spanish omelette with chorizo
Emballeret produkt Mælk og æg unearthed
Spanish omelette with chorizo indeholder 239 kcal pr. 100 g. Serving, 1 omelette, 250 g (250 g) giver ca. 598 kcal.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 158 kcal pr. 100 g på tværs af 364 produkter.
100 g giver 27 % af referenceindtaget for Vitamin E, 21 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 15 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 239 kcal | |
| Fedt i alt L | 17 g | 22 % |
| Mættet fedt L | 3,7 g | 19 % |
| Kolesterol L | 117 mg | 39 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 14 g | 5 % |
| Kostfibre L | 1,6 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 47,8 µg | 5 % |
| C-vitamin L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,56 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 4,1 mg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,74 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 24 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,5 µg | 21 % |
| Calcium L | 26 mg | 2 % |
| Jern L | 0,81 mg | 5 % |
| Magnesium L | 13 mg | 3 % |
| Phosphor L | 97,1 mg | 8 % |
| Kalium L | 232 mg | 5 % |
| Zink L | 0,62 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,063 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,049 mg | 2 % |
| Selen L | 5,1 µg | 9 % |
| Jod L | 8,5 µg | 6 % |
| Chlorid L | 26,4 mg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 23 %
- Fedt 63 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 5,1 g)
- Kostfibre1,6 gunder medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
- Sukkerarter1,1 gover medianen for mælk og æg (median 1 g)
- Fedt17 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 9,2 g)
- Mættet fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,5 g)
- Natrium472 mgover medianen for mælk og æg (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand59,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 6,5 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,9 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,024 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,096 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 4,8 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 132 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 59,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- unearthed
- Stregkode
- 5010292961243
- Mængde
- 250 g
- Portion på emballagen
- 1 omelette (250 g)
- Kategori
- Spanske omeletter
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Potatoes (43%), Pasteurised Free Range Egg (26%) (Free Range Egg and Salt), Chorizo (20%) (Pork, Paprika, Salt and Garlic), Sunflower Oil, Fried Onion (4%) (Onion, Olive Oil and Salt) and Olive Oil (1%).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KartoffelÆgSolsikkeolieOlivenolieSaltHvidløgLøg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tortilla de patata con cebolla y calabacín corral de monegros | 231 | 6 g | 15 g | 16 g |
| Tortilla chorizo MERCADONA | 226 | 7,1 g | 15 g | 15 g |
| Tortilla 30 toasts chorizo Sapresti | 221 | 8,5 g | 10 g | 16 g |
| Tortilla de patata fresca sin cebolla El Corte Inglés | 216 | 5,2 g | 19 g | 13 g |
| Tortilla de patata fresca sin cebolla El Corte Inglés | 216 | 5,2 g | 19 g | 13 g |
| Ham And Cheese Tortilla Unearthed | 216 | 10 g | 12 g | 14 g |
| Preparado de tortilla de patata con morcilla suprema morcilla de burgos | 264 | 2 g | 23,3 g | 18,3 g |
| Vienesa de tortilla de patata lm | 212 | 5,3 g | 34,5 g | 5,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5010292961243. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.