Spanish omelette with chorizo
Produit emballé Produits laitiers et oeufs unearthed
Spanish omelette with chorizo contient 239 kcal pour 100 g. Serving, 1 omelette, 250 g (250 g) apporte environ 598 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 158 kcal pour 100 g sur 364 produits.
100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 15 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 239 kcal | |
| Lipides totaux L | 17 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 3,7 g | 19 % |
| Cholestérol L | 117 mg | 39 % |
| Sodium L | 472 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,6 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 1,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8 g | 16 % |
| Vitamine A L | 47,8 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,56 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 4,1 mg | 27 % |
| Thiamine (B1) L | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,74 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 24 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,5 µg | 21 % |
| Calcium L | 26 mg | 2 % |
| Fer L | 0,81 mg | 5 % |
| Magnésium L | 13 mg | 3 % |
| Phosphore L | 97,1 mg | 8 % |
| Potassium L | 232 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,62 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,063 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,049 mg | 2 % |
| Sélénium L | 5,1 µg | 9 % |
| Iodine L | 8,5 µg | 6 % |
| Chlorure L | 26,4 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 23 %
- Lipides 63 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 5,1 g)
- Fibres1,6 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,7 g)
- Sucres1,1 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1 g)
- Lipides17 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 9,2 g)
- Acides gras saturés3,7 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,5 g)
- Sodium472 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 6,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 6,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,024 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,096 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 132 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- unearthed
- Code-barres
- 5010292961243
- Quantité
- 250 g
- Portion indiquée
- 1 omelette (250 g)
- Catégorie
- Omelettes espagnoles
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Potatoes (43%), Pasteurised Free Range Egg (26%) (Free Range Egg and Salt), Chorizo (20%) (Pork, Paprika, Salt and Garlic), Sunflower Oil, Fried Onion (4%) (Onion, Olive Oil and Salt) and Olive Oil (1%).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreŒufHuile de tournesolHuile d'oliveSelAileOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5010292961243. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.