Indeholder Soy cubes meget protein?

Soy cubes indeholder 49 g protein pr. 100 g (98 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soy cubes?

Soy cubes har 27 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 8,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soy cubes?

Soy cubes indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soy cubes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (251 % DV), Folat (B9) (143 % DV), mangan (100 % DV), magnesium (80 % DV) og Vitamin E (77 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soy cubes?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soy cubes

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bona Vita

Soy cubes indeholder 332 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra kulhydrat og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 253 kcal pr. 100 g på tværs af 17 produkter.

100 g giver 251 % af referenceindtaget for kobber, 143 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 100 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

332kcal pr. 100 g

49 gprotein

27 gkulhydrat

1,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	332 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	27 g	10 %
Kostfibre L	8,8 g	31 %
Sukkerarter i alt L	8,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	49 g	98 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	11,5 mg	77 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,74 mg	57 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,52 mg	31 %
Folat (B9) L	573 µg	143 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	178 mg	14 %
Jern L	5,2 mg	29 %
Magnesium L	335 mg	80 %
Phosphor L	527 mg	42 %
Kalium L	2.230 mg	47 %
Zink L	4,5 mg	41 %
Kobber L	2,3 mg	251 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	11 µg	20 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 62 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein49 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Kostfibre8,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Sukkerarter8,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 10 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal14,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5 g
Polyumættet fedt L	12,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,5 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	10,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	72 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bona Vita
Stregkode: 8595564505877
Mængde: 300g
Kategori: Nuggets af soja og hvedeproteiner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Defatted soy flour

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Soya Protein Chunks Holland & Barrett	340	53 g	35 g	0,8 g
Organic SOYA Mince (GMO Free) Just Natural	348	44,6 g	15,4 g	7,3 g
Saffola Soya Chunks Saffola	312	53 g	30,2 g	1 g
VERY VEGGIE BOUCHEES PANEES BLE et OIGNONS Auchan	265	13 g	24 g	12 g
Nuggets vegetaux Findus	265	10 g	22 g	14 g
Nuggets Vega Vita	264	9,5 g	13 g	18 g
Not Chicken Nuggets NotCo	263	10,5 g	15,8 g	18,4 g
plant based chick’n Tofurky	253	25,3 g	10,7 g	13,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8595564505877. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.